我是羽毛球小包几包宜鑫

今天要教大家的是

反手挑球

挑球是一项攻防兼备的技术

既能有效的调动对手消耗体力

也可以缓解比赛节奏

在实战中会经常使用

所以不可忽视

想要有稳定的挑球

正确的握拍必不可少

采用的是反手握拍

大拇指顶在球拍的宽面上

食指向其余三指并拢

掌心和拍柄间留有空隙

以方便手腕和手指的发力

无论在什么情况击球

脚步一定要到位

以免失去重心

跨步上网时膝盖不能超过脚尖

否则在快速跑动中膝盖会受到损伤

反手挑球时肘关节要顶起来

用力向上提拉

利用身体的惯性把球送出去

手上发力要集中

这样才会具有爆发性

击球的声音也会变得清脆悦耳

使球飞行的轨迹又高又远

公众号：龚伟杰羽毛球俱乐部