三岁儿童能学习训练篮球吗 他们对篮球运动的接受力和感受力如何?
现在的儿童可是幸福和幸运的不得了,从很小的时候就可以玩篮球了。这要在30年前,是连想都不敢想的事情。
我们小的时候,对篮球运动基本是一无所知。从没有见过,也没有听说过,儿童时代极为罕见的篮球运动?根本就不知道什么是篮球?什么叫“篮球?”在幼儿园时期,能拍个香瓜大小的小皮球就不错了,哪里见过什么篮球运动?
我第一次认知篮球,是看电影《女篮五号》;第一次亲自接触篮球是在11岁的时候。那时,由于年少体力差,成年人的篮球扔不动,只能扔相对轻一点的胶皮篮球,而非皮制篮球。
看篮球,一般大城市体育馆组织的篮球比赛也特别少,可以说是“罕见”。只能欣赏附近部队有打篮球的,站在球场边上观赏一番,慢慢地了解了一点篮球运动的基本常识。到了十四五岁,才进入到体育馆的室外灯光球场观看比较精彩的篮球比赛,学习打篮球基本是这样学会的。
可现在不同了,今非昔比,1岁的婴儿便可以接触篮球了。为什么?体育运动器材的普及和多样化。适宜婴幼儿、儿童活动和运动的小篮球架子、小篮球框、小篮球运用而生。篮球架子可以升降,便于携带,开始进入了家庭。无需大场地,有块儿多余的小空地,放在室内和家庭客厅的一个边角处,便可以投掷玩耍了。
儿童时期的小孩儿什么能力最强?模仿能力最强。在他(她)们还年幼无知的时候,大人用重量很轻的小篮球在小篮球框下比划或做几个投掷动作,孩子即可学会,他也可以往里投篮,并且动作做得有模有样。
篮球运动的视觉冲击力,也随着时代的进步而发生多样化的展示与展播。电视影像里,媒体传播中,有世界最强的美国NBA 篮球展播,有队员高大的欧洲篮球竞赛,有国内强手如林的CBA篮球比赛;还有奥运会、世锦赛、亚运会、亚锦赛等等专业篮球赛事。遇到赛季便可以观赏,不一定非要去专业的体育馆观赏比赛。
现在人们的生活条件好了,家里也能买得起篮球和运动器材。一付儿童用的篮球架子上百元钱;篮球按照大小不同的孩子,有不同型号的篮球;篮球的重量达到了国际化标准;一个篮球的价格,从十几元、几十元到一二百元,这是大多数家庭可以承受得起的体育运动器材。
而过去,最便宜的塑料胶皮篮球10元钱左右,大多数家庭都买不起,别说牛皮篮球了。
我家有个娃娃,1岁的时候就开始往篮球框里投球,并且投的还像回事,令人惊喜。大人教给他一些非常简单的篮球动作,像传球、原地转球,也都能做得比较好,但始终不肯学拍球。他的腕部力量,手部的节奏感,控制篮球的能力,以及肢体运动的协调性还没有达到拍球的习惯能力。
目前,在一些大中城市,有专门为儿童举办的篮球学习训练班。这些学习篮球的训练班,专门教适龄儿童如何玩篮球。他们根据儿童生长发育的生理和心理特点,有一套比较正规行之有效的教学方法和手段,制定了专门的课程内容,从最基本的身体运动开始,逐步引领孩子们熟悉熟知和掌握篮球运动的技能技巧。
可能有些人会提出疑问,只有几岁的儿童能学习篮球吗?他们的身体素质和能力能达到篮球运动的要求吗?学习篮球运动从多大开始?
现在的体育科学随着时代的发展和进步,真的是日新月异,发展很快。原来我也不相信,儿童在很小的时候便可以学习训练玩篮球了?
通过一段时间的观察和学习训练了解,我觉得身体素质好的,身体强壮一点的儿童,完全可以在三岁多一点的时候,便开始参加学习和训练篮球。
篮球训练班依据孩子的年龄大小?体育能力的高低强弱?开办一些比较专业的篮球学习课程。其中,分为不同的儿童年龄阶段,根据儿童生理、心理成长的客观因素和规律,培养儿童对篮球的兴趣爱好。比如:班级有3——4.5岁班,4.5岁——6岁班,6——8岁班,8——14岁班等。教学训练的内容是不同的。
那么,3岁的儿童可以学篮球吗?能学到什么?通过对教学的观察,还真有一些实际效果,并且效果很明显。
以3——4、5岁班为例,这个班的教学训练内容,重点是跑动、游戏、翻阅障碍等拉体能;利用活动和运动器材,对孩子开展一些在篮球运动中的遇到的头脑反应能力。像跑、跳、爬行、翻越障碍、走平衡垫、折返跑等等;还有训练孩子对篮球的认知力和感受力,拍球、抓球、夹球、原地举球、跳跃举球,简单的运球,原地围绕身体转球,投篮等等;一节课程为50分钟时间。
其实,孩子在学习训练和运动中,大人不必顾虑孩子的身体能力,担心孩子吃不消。小孩子身上的潜能与核能是很大的,你不挖掘,它就白白地浪费掉了。很多这样的儿童在上课前后,在球场外面的“淘气堡”玩一两个小时,一点问题都没有。有的孩子不喊不回家,喊都不走,可见孩子体内的能量还是富富有余的。
有一位3岁4个月的小男孩儿,开始什么都不会。什么障碍?折返跑?拍球等等。通过教学训练,上课第10次,学会了拍球,最多拍了26个;一两天以后,最多拍球80个,30——60个是比较常见的;跑跳障碍40分钟,动作基本比较标准。这些运动完全是成年人当兵以后的军体项目的内容;能原地投篮,投篮进球率能达到50%以上;这仅仅是上了十几次课程。如果长此以往,效果会更加明显。
通过实践证明,篮球运动完全可以通过训练教学手段和训练内容,使小朋友们学会和掌握篮球运动的基本动作。既可以健身强体,又可以普及篮球运动;既可以开发儿童的大脑智力,又可以锻炼小脑的平衡运动;手脚并用,促进儿童的能力智慧发展。
1岁的儿童开始模仿大人进行篮球玩耍
触摸球原地转球
篮球器材的多样化家庭儿童篮球架子 1岁儿童在投篮