来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-05-17 08:20:58作者：YD166手机阅读>>
图 傍晚时分市民在篮球场打球
凉爽宜人的秋季是打篮球的黄金季节！春季多雨、夏季酷热、冬季寒冷，而秋季天气由暖转凉，秋高气爽，这个时候最适合打篮球！
但是秋季早晚温差大，稍不注意就容易感冒，打完篮球出一身汗，该如何防着凉呢？小编教您几招：
01
穿紧身衣打底。紧身衣打底衫可以防止我们的热量散失，排汗好，活动也不受限制。根据我们个人的耐寒程度，外面加以篮球背心短裤、帽衫和抓绒面料长裤；
02
准备长款棉服外套。打球前进行充分的热身，等我们的身体热了以后，再脱外套！下场后第一时间穿上外套保暖，同时可以适当饮用能量饮料或者温盐水，补充身体能量；
03
“细节决定成败”“方寸之间显功力，细微之处见真章”，这两句话都是说明细节的重要性，细节是什么？细节是礼仪的体现，作为素有...
2023-05-17 08:54:56查看全文 >>
如今，体育运动越来越受欢迎，想必大家都不太知道塑胶球场上的礼仪吧!塑胶球场上出现了越来越多打球运动的球友，对于球友，尤其...
2023-05-17 08:50:31查看全文 >>
俗话说“生命在于运动”，闲暇时间约上三五好友去体育场馆运动放松，好不惬意！不过体育场馆一般开放场地，但很少提供运动器材，...
2023-05-17 08:41:27查看全文 >>
1、糙米饭 糙米饭中是含有丰富的纤维的,可以在打篮球之前半小时吃上一小碗糙米饭,可以保证在打篮球时精力充沛。 2、杏仁...
2023-05-17 08:24:49查看全文 >>
篮球是非常好的运动方式，无论是大人小孩中都有篮球迷，打篮球是锻炼自己的身体要是不至于这些事项就可能会起到反效果下面带大家...
2023-05-17 08:49:31查看全文 >>
我怎么就管不住这手呢大师不分国界打假不分国界不愧是跑男，一言不合就跑步和女孩子打球要注意保护哦~杜小帅祝你周末愉快,...
2023-05-17 08:56:12查看全文 >>
各位球迷朋友，欢迎大家到辽宁体育馆观看CBA2022-2023赛季辽宁本钢队的主场比赛！由于体育馆空间相对封闭，比赛进行...
2023-05-17 08:52:03查看全文 >>
最近我上B站学习，看到了一桩打篮球引起的惨案。画面中的男子五官阳光、表情狰狞，反复吟唱着自己打完篮球被加微信、一时紧张吓...
2023-05-17 08:24:50查看全文 >>
随着共享经济规模的扩大，继共享单车之后，共享篮球也出现在省会一些球场。近日，河北科技大学的篮球场里出现了几台类似自动售货...
2023-05-17 09:02:55查看全文 >>
