82、太极拳练习过程中的气喘怎么办？ 练太极拳应怎样呼吸？
练拳时发生气喘是由于精神紧张，动作僵硬、快，呼吸不畅造成的。有呼吸系统疾病、心脏病的除外。出现这种情况应马上停止练拳坐下休息，等气喘平稳后可继续练拳，要放松慢练，拳架要高，呼吸要运用自然呼吸的方法。绝对不会出现气喘现象。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-05-18 02:05:49作者：YD166手机阅读>>
82、太极拳练习过程中的气喘怎么办？ 练太极拳应怎样呼吸？
练拳时发生气喘是由于精神紧张，动作僵硬、快，呼吸不畅造成的。有呼吸系统疾病、心脏病的除外。出现这种情况应马上停止练拳坐下休息，等气喘平稳后可继续练拳，要放松慢练，拳架要高，呼吸要运用自然呼吸的方法。绝对不会出现气喘现象。
目前练太极拳的呼吸方法就三种，一是自然呼吸；二是逆腹式呼吸；三是腹式呼吸。自然呼吸大家好理解，后两种不太好理解。所以我把...
2023-05-18 02:20:32查看全文 >>
陈式太极拳是一种注意内功的拳术，而调节呼吸对太极拳运动起到特殊的作用。一般来说，练习太极拳时呼吸与动作配合的要领是：动作...
2023-05-18 02:26:26查看全文 >>
关于打拳如何呼吸，你是否也有这些困惑：自然呼吸、顺腹式呼吸、逆腹式呼吸等呼吸方式在练功中有什么作用？练习太极拳应该采取什...
2023-05-18 02:29:29查看全文 >>
太极拳运动必须配合呼吸，但刚开始太极拳锻炼时就着意于呼吸，反倒使动作僵硬，呼吸急促。只有进行专门的呼吸练习，形成自动的呼...
2023-05-18 02:04:49查看全文 >>
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2023-05-18 02:11:40查看全文 >>
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2023-05-18 02:15:14查看全文 >>
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2023-05-18 02:20:06查看全文 >>
为了更好的掌握太极拳动作速度，须注意以下几点：初学时尽力求慢：初学时，为了便于检查与纠正每个动作，必须要慢，要循序渐进地...
2023-05-18 01:50:36查看全文 >>
太极拳抖劲的基础是缠丝劲和腰裆劲。抖劲是一种突如其来的爆发力，其特点是快速、螺旋、气足、力猛、劲长、动短、意远。久练...
2023-05-18 02:27:50查看全文 >>
力，就其形式而言主要有：线性力(直线力、弧线力、单向力、双向力)、杠杆力(平衡力、支撑力)、旋转力(离心力、向心力、螺旋...
2023-05-18 02:14:15查看全文 >>
