来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-05-18 09:13:22作者：YD166手机阅读>>
最近这天气，实在是诡异，要么就是热的一批，要么就是不停下雨，反正是不让咱舒坦打球！
气愤！帝哥想了想，室外不适合，咱也不能闲着啊，但是你在家拍球，那动静太大了，别说邻居，你爸妈、你室友都不能忍
索性还有一招动静小的，并且特别锻炼球感！就是手指控球，在阳台或者走廊练，影响也不大！废话不多说，直接开始！
【1】手指拍球
这动作看着简单，实则不易，用五指轮番拍球，也可以用食指、中指、无名指一起拍
一开始可能会经常失误，兄弟们要有耐心，练一段时间就能掌控了
左右手坚持20秒不失误，练2组
【2】绕胯
难度up！第一招熟练了之后，咱就得动起来了，这个绕跨动作挺难的，正绕，反绕，左手，右手都得练习！
千万不能应付了事，动作做认真了，收益才更大！
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