一次下载了唐建军的教学片，其中讲到正手攻球曰：“在上升期击球，球板前倾，在高点期球板立起，在下降期球板后仰。”试验了正确，但是不明所以，经长时间思考悟出了下面的击球原理，这些原理是最简单的，最基本的，是很多高手、教练不屑说的，至少我二十年的球龄从没人跟我说过，各种书籍、教学片里也没有，更多的是步法、发力、弧线理论等。

自从懂了这些最基本的击球原理，水平有了很大的提高，今天拿出来给大家说说，或许对初学者有些帮助，希望能少走弯路。

基本原理：

1、上升期击球

球在上升期是向上跳的，如果此时球板垂直立起，球撞板后是向上跳的，这是如果发力击球，应该球板前倾，压低弧线，保证球过网后不出界。

上升期击球

2、高点期击球

球在高点期是水平动的，如果此时球板垂直立起，球撞板回跳也是水平动的，所以这是击球球板垂直是合理的。

3、下降期击球

球向下掉了，如果此时球板垂直立起，球撞板后是向下掉的，即使发力球还是向下的，只是向下的线路更平一些。

下降期击球

攻球：

在上升期攻球需要球板前倾，向前发力，由于球板前倾，自然会有摩擦，球会有弧线，所以上升期击球不需要过多的向上的力，我们平时练基本功的攻球多时在上升后期的。

在高点期攻球，为保证弧线（弧线的作用是使球过网后下坠到对方球台。与空气动力学有关）最好球板还是前倾，有一定的摩擦，但这时挥拍方向应该有一定的向上的力。

在下降期击球，就需要更多的向上发力，并且要有更多的摩擦保证合理弧线。如果用后仰的板型击球就不可以发太大力，这是只能依靠重力下降产生的弧线才能上台，力量大了会出界，力量小了会触网。

拉球：

拉球同攻球类似，但摩擦更多，发力更大，一般球的平动速度是有极限的（在球没被打碎的情况下），我们单纯撞击球的威胁不是很大。拉球可以使上更大的力量，并且大部分的力量转化成了旋转，对方在接球的同时，不单要克服来球的力量，还要克服旋转，这就大大的增加了回球的难度。

在上升期拉球，不论上旋球还是下旋球，主要向前发力（区别在于板型）。拉下旋球的力量应该更大，类似马林和柳成敏，上升期球向上弹的力量可以抵消部分下旋，如果不是非常强烈的下旋，都当不转的处理，这个时间如果拉高吊会出界的。

在高点期拉球，需要有一定的向上发力，保证正确的弧线。

在下降期拉球，下旋和不转的只能是向上拉高吊了，高吊最需要手感的（个人觉得吊出有质量的比较难，不易掌握），上旋球可以冲，但是只能在下降前期，如果是非常爆的弧圈，退台反拉也不一定能行，最好是兜侧旋，比如老瓦。再好的扣*如果打到对方球板上都可能自动弹回来，如果是弧圈就需要对方用板形、减力等方式来处理，难度更大。

个人感觉拉下旋球或不转球是比较容易的，反拉上旋球的难度最大，我自己还没有掌握在这里不多说了。

对新手的忠告，尽量在上升后期击球（最好球不低于球网），这时击球最容易，但是步法、摆速等不易掌握，（这就是专业和业余的区别，专业尽量在上升后期击球，反拉、削球等除外，其实很多削球都是在高点期和上升后期削球了），但是持之以恒，几年后就会有所成。如果有条件的找个教练，学习步法、摆速等，是迅速提高球艺的好方法。

以上内容是鄙人自己的一些感悟，不一定是对的，写这些只是想把自己的体会说给那些初学者，希望他们少走弯路。

注：本原理主要针对不转球说明，如果您想了解对于旋转球的击球原理，请点关注。