在乒乓球实战和训练中，需要学一些必要的进攻手段，当反手遇到一些机会，刚巧这球有点高，然后你去反手发力抽这个球，对方就不好接这个球。怎么去运用这种抽的方式，我的理解是在较快的速度，一定是拍着一下很集中力量去击球。

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去抽这个球手的动作并不是很大，大幅度的动作就叫甩，是我在动作比较小的情况下，我的发力非常集中，动作非常紧凑，那这样这个球的速度才会达到非常快，会很突然，爆发力很强，所以大家在理解这个抽的时候，一定要去理解这个字的意思，这个技术的含义。

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那么在反手想去发力的时候，首先一点要注意就是我们的站位，首先站位的时候我们不可以左脚在前，如果这样站位的话，就容易别住自己，卡住自己以后就容易发不上力，胯的力量和身体的力量，根本就用不上，所以我们站位平一点，或者就是我的右脚要在前一点，这样有利于胯和身体的转动，要留一个空间位置用于正手拉扯，要把这个空间让出来，反手发力的时候也要把空间让出来一些。

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打球的时候也要收腹，要靠这个空间去发力，那这个点大家要去记住，那么在于手上动作是什么，首先球过来到了球的高的时候，有机会了，那我们发力抽的时候，这个手要拿起来一些，就是把手抬高一点，千万不要把手放到台面以下，就是我在打的过程中，一看球高，当球过来一看球比较高以后手一定先拿起来，如果球比较高，然后我们这个拍型就是不能太亮，稍微有点压的感觉，因为我要从上感觉是从上往前，下方去抽这个球，他不光只是往前，一定要给他往前下去压这个的感觉，因为球高，手腕就是在往前的时候，还是要有摩擦，只不过抽的这一下，他有摩擦加撞击。

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他是综合到了一起，而不是单纯的摩擦，所以说还是要有旋转，抽这个球也是有旋转的，所以说当我们在发力的时候，要注意一下几点：站位，在发力的时候，胯和肚子，这个地方核心的力量，我一定要用起来，就在一瞬间，我把我的重心先压到我的左边，就是首先我的重心在中间，在我人的中间，当我球过来的时候，我瞬间需要发力时，我瞬间左右这种感觉，我的腿的重心，最后发力要压到右腿，就是最后发力的时候要发要压到右腿，我不能直接就压在右腿上去发力，这样力量发不出来。

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所以在我重心呀左腿的瞬间，我的身体包括我的胯，往这边有个微微的转动，然后手拿起来，然后拍拉完以后，压在右腿，然后还原，然后这几点要注意，然后我们的发力还有很关键，就是我的前臂的力量很关键，手腕尽量不要去太松动，这是我们要用手腕，但手腕发力的时候是我们要去抓拍子，我们要去很固定的去用它，是非常有固定性的发力去抽，然后前臂带着它去走。

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然后这个可以跟大家稍微做两个示范，这种感觉要有，就是在于这个动作要小，发力要集中，然后这个重心这样去走，然后这个手腕固定一些，手腕千万不要放松，一松这个球就会打飞，所以说不管是反手，正常去练习反手撕，反手功包括发力，他这个手腕一定不要太活，手腕要稍微固定一些，手腕是在固定的情况下去，非常稳定的情况下去用，主要是用前臂，包括肘要固定，反手肘部要定住，肘不要乱晃动，再去发力时，肘就是一个轴心的感觉，去前臂带动手腕这个样去抽，然后我想让我的整个胯腰这个动作，不要很大，就是很快速，很小的一个集中的一个感觉。大家可以在平时都练习反手发力。