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篮球控球基本功训练每天五分钟(篮球训练无球基本功)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-06-10 11:51:08作者:YD166手机阅读>>

篮球控球基本功训练每天五分钟,篮球训练无球基本功(1)

“飞人”乔丹说:“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分,任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做,如果你想达到最好,就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球,要想在球场上一显身手,只有从最基础学起,通过一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能实现自己的目标。

两手体前相互拨传球

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双手胯下前后抛接球

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双手胯下8字传接球

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高抬腿胯下传递球

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双手高低运球

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每天5分钟!基础运球训练成就球场王者

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