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5人制足球门将技巧(五人制足球跑位教学视频教程)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-11-09 18:50:42作者:YD166手机阅读>>

大家好,今天我们分享给五人制门将的一点建议之准备姿势,希望大家喜欢!

5人制足球门将技巧,五人制足球跑位教学视频教程(1)

准备姿势虽然看起来简单,但他是一切动作的基础,没有良好的准备姿势,很难再谈其他的技巧,下面我们开始学习:

准备姿势建议:

我们首先应该让我们的脚分开与肩同宽,感到舒适和自然,不可过宽或者过窄。

5人制足球门将技巧,五人制足球跑位教学视频教程(2)

图1-与肩同宽

然后,稍微弯曲我们的膝盖,把我们的重心稍微向前推,这样我们的脚趾就可以动起来了。

5人制足球门将技巧,五人制足球跑位教学视频教程(3)

图2-重心稍微向前

这个姿势应该让我们感到毫不费力,我们的脚趾可以灵活地左右移动,我们能感觉到自己脚步轻盈,可以随时准备行动。

跳动的这个动作就有点像打拳击,膝盖的轻微弯曲,脚尖着地,让你能够产生推力和动量。

5人制足球门将技巧,五人制足球跑位教学视频教程(4)

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