掌握科学运动的五大基本原则。
华佗说：“人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，犹如户枢不朽是也。”
科学运动五大基本原则：适度运动、柔和运动、平衡运动、循序渐进运动、个性化运动。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-11-17 20:41:03作者：YD166手机阅读>>
掌握科学运动的五大基本原则。
华佗说：“人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，犹如户枢不朽是也。”
科学运动五大基本原则：适度运动、柔和运动、平衡运动、循序渐进运动、个性化运动。
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