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篮球两步半转身上篮教程(初学者篮球转身上篮教学)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-12-26 01:46:17作者:YD166手机阅读>>

很多刚刚接触篮球的兄弟,总是苦于没有进攻手段

因为不懂得地方有很多,所以甭管是上篮,还是普通的投篮,再有一点点防守的干扰下,都很难完成得分!

今儿帝哥给兄弟们来一个篮下最基本的动作-半转身勾手!能够最大限度帮你化解这个难题!

篮球两步半转身上篮教程,初学者篮球转身上篮教学(1)

以右手为例,低位要球后,背对防守人,先用背部靠住对手,紧接着,右手大力运球,同时用躯干发力,顶一下防守人

篮球两步半转身上篮教程,初学者篮球转身上篮教学(2)

对抗时,右脚抬起,向上线迈一小步,为后面的半转身做准备

然后双手合球,左脚向上线迈一大步,右脚跟上,创造出投篮空间

篮球两步半转身上篮教程,初学者篮球转身上篮教学(3)

身体侧对防守人,左手抬起护球,右手小勾手放篮得分

篮球两步半转身上篮教程,初学者篮球转身上篮教学(4)

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