（好的正手搓球架拍；手臂尽量舒展，拿一定的高点 腰腹绷紧）

（不好的正手搓球架拍，手肘过低 手肘太松有晃动）

（好的反拍搓球准备，手臂舒展 绷紧腰腹）

准备动作以稳为主，所谓稳定，简单说就是一个不晃动的拍面。在击球过程中，拍面起始速度是零恰恰是最好控制的。这里还要注意想要架拍稳，除了手臂的稳定，身体重心，特别是躯干核心的稳定也是关键。

（3）协调性要好

（反拍勾球，动作轨迹略微复杂，先抬高手臂再降低手臂 改变拍面）