最近的高温天气真的能把人融化掉，每天吃饭都必须要拿出夏天的续命神器：雪糕！

冰冰凉凉，入口即化，在夏天简直是神仙般的存在，只要啃一口，就能拯救深陷酷暑的人们。

不过雪糕解暑是真，热量高也不假，小禾知道很多禾粉都是注重减肥的养生高手，所以这次就给大家安排几道健康解暑、简单好吃、热量低的“雪糕平替”——冻水果！

冰冰凉凉，自带甜味，果味正宗，口感棉沙，非常爽口，不过并不是所有的水果冷冻起来都好吃，想要吃好吃的“果味冰激凌”，还是比较推荐这些水果▼

一、荔枝：热量71大卡/100克

冻水果中的“白莲花”，冷冻3小时后和玉珍珠一样透白，咬一口，冰晶带着绵密的荔枝果肉，非常有质感，清甜可口又不会发腻，唯一的缺点就是多吃会上火。

二、桃子：热量42大卡/100克

冷冻后的桃子，吃起来就像是蜜桃冰沙，而且果味非常浓厚，一般冷冻5小时味道会比较好，香气浓郁，比果冻还要有韧性；如果是熟透的桃子，冷冻3~4小时即可，吃起来就和雪糕没有太大差别。