怎样选择靠谱的健身教练？

尤其是对中老年朋友，

为有效防范运动损伤，保证运动安全，十分重要❗️

目前国内健身教练这个职业，没有规范的培养渠道和管理，所以鱼龙混杂。

无论是去健身房锻炼，还是居家自学锻炼，对健身教练的选择，都不可小觑。

建议从以下几方面考量：

一，看教练专业资格认证证书。

二，教练的从业经历、专业素质、经验丰富程度等。

三，教练擅长哪一领域健身运动？比如是擅长增肌？还是擅长减肥？有所不同。

四，教练本身的身体素质如何？教学风格是否适合你？

五，教练在教学过程中的专业表达是否科学、精准，

沟通能力如何？能否找到情感交流相互奔赴的体验。

六，如果是直播间教学，

要看他/她是内容主播？还是带货主播？

最后这点很重要‼️

七，另外，询问老学员对教练的评价，也有助于做出相对正确的选择。#我健身的意义# #退休后怎么过？#