很多朋友不知道如何选择一双合适的乒乓球运动鞋，进入小编就跟大家谈谈这个问题。

虽然打乒乓球安全系数比较高，但是如果鞋不好，跑动范围又比较大时难免会造成滑到摔倒的惨剧！都说打乒乓球三份靠手，七分靠脚，那么乒乓球鞋如何挑选？

1、弹性

谁都希望自己的鞋弹性好，跑起来省力，但怎样才算弹性好？鞋底更厚，所用材质密度更大（通常会增加重量）， 鞋底踩上去更坚挺，弹性就会更好吗？未必，关键看你的技术风格与鞋底是否匹配。

中台相持多、两面拉的选手，跑动范围大，重心上下起伏多，垂直蹬地成分多且力量足，给鞋的压力也较大，相应地，鞋底本身也要够硬够厚才足以支撑，假如鞋底太薄太软，一踩就“透”，不仅容易伤脚磨膝，跑动起来也反而拖泥带水。

而近台小球多、技术细腻的人恰恰相反，更需要轻薄贴脚的鞋，以适合自己左右移动多、侧向蹬地为主、贴地滑动多、重心起伏不大的特点。

2、合脚

鞋子舒不舒服，自己的脚最清楚。亚洲人的脚型， 与欧美人有很大区别，无论是脚型的宽窄、足弓的高度、跑动的着力点，都不一样。

3、弯折

两手分别握住鞋头鞋尾，稍用力将鞋弯折，你会发现， 专业乒乓球鞋的弯折点更靠近鞋头1/3 处。我们知道，训练有素的乒乓球选手，打球时身体重心落在前脚掌，特别是快速移动中，以前脚掌着地为主， 而脚跟几乎处于踮起离地状态。但日常走路时，脚跟会分担更多，前脚掌的负荷没有打球时那么重。所以，专业乒乓品牌，在设计专业乒乓球鞋时会更专注于球场内。

4、透气

专业的乒乓球鞋，主要靠网面、气孔、底透来呼吸。向鞋内吹气，手放在鞋侧的排气孔边，可以判断出排气的效率。或者将气孔的部位放在灯光下，观看其透光性能，也可以做出近似判断。底透不仅可辅助呼吸，更可同时减重，但如何防止杂物进入鞋内就考验设计水平了，高档球鞋会在底透处加金属网来防护。

5、重量

鞋的重量与鞋底厚度、鞋帮高度几乎是同向变化的，也与所用材料有关。相对于其它运动，乒乓球对鞋的要求更趋向轻量化。只有脚下轻便，才能迅速起动。

6、抓地

关键是，抓什么地？水泥地？普通木地板？专业运动木地板？还是运动地胶？地胶与鞋底橡胶材质的摩擦力较大，且地胶有一定厚度和弹性，能大大减缓足底与地板之间的冲击。所以，常在地胶场地打球的朋友，不妨选择轻一些、底薄一点的鞋，便于迅速起动，提升步法的灵活度。木地板等硬质地面上，厚底的球鞋，因蹬地的力量与地面的滑动有所改变，反而能获得更好的效果。