跨越式跳高是义务教育课程标准八年级的跳跃内容，也是八年级下学期期末考核的项目，跨越式跳高做起来灵活、轻巧、连贯，符合中学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。中学生具有好玩、好动、好胜心强的特点，在接受新事物的能力也比较强，针对这些特点结合实际教学，我将过去学生被动式机械的学习转为主动积极型的探索学习。
- 营造氛围，激发学习兴趣
跨越式跳高教学中，如果是开篇宣布本节课教学内容，然后让学生有针对性的练习热身等准备活动，那样学生在学练的过程中就会感觉比较枯燥乏味，少了些体育课中学生应该有的欢乐和激情。因此在跨越式跳高教学中的第一步，应该让学生在不知不觉地参与其中。
首先让我们游戏进行导入本节课，学生们享受游戏的乐趣，感受本节课的欢快，营造轻松的课堂氛围。我以游戏“横扫千军”的形式导入，学生分为四组同时进行游戏环节，每组同学排头拿着跳高杆站好位置为圆点，其他同学围着排头同学站成一圈，半径为跳高杆的距离，四组同学拉开间距，避免学生跳跃中碰撞受伤，接着排头同学拿起跳高杆逆时针划圆，由慢到快，由低到高，成圈的同学自由跳起避免被跳高杆击中。
- 引导学习、探究发展能力
为学生布置两块跳高场地，跳高杆改为像皮筋代替，高度适当，让学生在做好充分准备活动后自由跳跃过杆，体会过杆动作，充分发挥学生的想象力和创造力，同时给予时间让学生相互探讨和分享交流过杆经验，引导学生主动性探究学习。杆的高度由低到高，让学生主动参与，能顺利过杆的同学继续，不能过杆的同学到另一场地继续练习，同时思考自己的过杆动作。最后教师参与其中，为学生做示范哪种方式过杆轻松，从而引出本节课的内容跨越式跳高。
- 系统学习、了解技术动作
首先组织学生集合，由教师讲解示范跨越式跳高的技术动作，大家都熟知跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地四个部分紧密衔接组成，下面由我详细介绍四部分的技术动作。
助跑:跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，最后一步稍降重心!
起跳:助跑最后一步，摆动腿支撑地面时开始起跳动作，起跳腿前伸，脚跟先着地，并迅速过渡至全脚掌支撑，摆动腿以髋带动大腿迅速向前上方摆动，同时起跳腿用力蹬伸，两臂配合积极上摆。
过杆:起跳腾空后，摆动腿脚尖内旋下压，起跳腿外旋上提，两臂上举，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆。
落地:用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
由于本节课为新授课，所以我们还是需要分解教学的方式更能让学生理解和掌握跨越式跳高的技术动作，首先是教师示范完整的跨越式跳高，让学生建立完整的动作印象，接下来是学生的模仿阶段，让学生模仿起跳练习，跳过设置地面上横放一定高度的标志物，然后模仿上一步起跳练习到走动中模仿起跳练习再过渡到2-3步助跑起跳练习，能力提升后进阶到3-5步起跳练习，重点体会最后三步的“嗒--嗒嗒”的助跑节奏。
四、技能掌握、重在练习密度
随着学生在分解动作练习中收获的自信，即将迎接新的挑战，下面把学生分为四组，进行完整的过杆练习，以篮球架为固定架，东、南、西、北四个方向分别拉起同一高度橡皮筋模拟成跳高架，全体同学进行逆时针方向跳跃，四个小组同时进行，1组学生过杆后到2组学生的队尾，2组学生过杆后到3组学生的队尾，依次进行循环练习。在练习的过程中发现问题，解决问题，不断的进行探讨式学习。
当学生总有跃跃欲试要挑战自我的时候，把场地皮筋设置成进阶模式，依次由低到高，让学生们充分发挥自己的个人素质，利用学生们的好胜心，不断的挑战，满足了体育中的练习强度和密度，同时达到技能训练的要求。
五、欢乐开场、轻松愉悦结束
在笑声中渡过的时间总是短暂，游戏开场，游戏结束，使学生对体育课充满着热爱，跨越式跳高难倒学生的不只是技术动作，也会有下肢爆发不足的问题影响着学生的跳跃能力。
跳绳是大家常见的运动器材，也是我们的道具，接力跑大家耳熟能详，我们要做的就是跳绳接力，四组学生不变，在30米的距离内折返，首先原地双脚跳绳30个，然后行进间左右单脚跳绳，依次进行跳绳接力，速度最快小组赢取本节课的胜利。
游戏中的学生不仅培养了团队意识还能锻炼下肢力量，也能让学生手脚配合更加协调，为以后学生的运动练习打好基础。
