by 乐织小舍

回回锦

回字纹是中国传统的吉祥图案，

寓意吉祥如意、富贵不断。

春分时节，织一件吉祥的开衫，

美好就此开始……

SPRING

03/21

春分小Tip

来自 极目新闻

起居：睡好子午觉

俗语说：“百草回芽，旧病萌发”。春分后，阳气渐盛，人体的血液循环和激素分泌增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调，诱发高血压、过敏性鼻炎以及眩晕、失眠等症状。要预防这些疾病，应当调和起居，睡好子午觉（子时：晚23时至凌晨1时；午时：中午11时至下午13时），可促使人体保持阴阳平和。

穿衣：衣物增减有度

穿衣方面，虽然春分之后会日渐暖和，但天气变化较大，雨水较多，仍不时会有寒流侵袭。因此，要特别注意衣被的随时增减，穿衣要注意下肢及脚部保暖。天气好的时候多到户外锻炼，增强免疫力，有助于缓解春天倦怠思眠的状态。

饮食：过热过寒都别吃

饮食有寒、热、温、凉、平等五种属性，春分饮食上不要过寒或过热。比如，在烹调虾、蟹等寒性食物时，需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉，达到阴阳互补之目的。

你们今天织了什么又吃了什么呢？

欢迎在评论区和我们分享哦~

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编辑 | 金鱼

图 | 编织人生论坛、网络

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