重阳节又称“登高节”，因在农历九月初九，民间还有“重九节”等说法。《易经》把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，两九相重，故而取名为“重阳”。

今天的重阳节，被赋予了新的含义。在1989年，我国把每年的九月九日定为“老人节”，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。2006年，重阳节经国务院批准，列入首批国家级非物质文化遗产名录。

一、 重阳节的习俗

1. 登高

重阳节登高这一习俗主要源于人们对天象、山岳的崇拜。而道教文化中，重阳节是“飞升成仙”的日子，久而久之就有了登高祈福的习俗。深秋时节，气温下滑，草木也开始枯黄，万物凋零，此时登高就有“辞青”之意。登高所到之处，一般是登高山、登高塔。金秋时节，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

2.祭祖

重阳节与除夕、清明、中元节三节，为中国传统四大祭祖节日。，重阳节又称“秋祭”。这一天家家都要摆上祭桌，以表达对祖先的思念。祭祀祖先，作用是增强人们的文化认同感，加强家族和社会的凝聚力。同时，重阳节正是秋收的季节，也要感谢谷神的馈赠，希望保佑自己五谷丰登。

3. 放风筝

重阳放风筝的习俗多在南方。传说，重阳放风筝是为了“放晦气”，风筝飞得越高越远，则晦huì气也随之高飞远离，更有甚者，还要专门将线烧断，让风筝消失于云天之外。

4.赏菊

重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古代又称菊花节，农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。在古代习俗中，菊花象征长寿，又是文人们赞美为凌霜不屈的象征，从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。

5.饮菊花酒

菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”，因此，重阳节才一直保留着饮菊花酒的习俗。秋天天气比较燥热，菊花有降噪、去火之意，很多人都会在重阳这天酿菊花酒、饮菊花酒，以祈祷身体健康长寿。

6.吃重阳糕

据史料记载重阳糕又称“花糕”“菊糕”“五色糕”。农历九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，点蜡烛灯，如此点灯、吃糕，替代“登高”之意。

7.插茱zhū萸 yú

重阳这天插茱萸，寓意是可以驱虫辟邪。在古人看来，重阳节有“大凶”之意，茱萸是一味中药，味道十分浓郁，可以驱赶重阳的“浊zhuó 气”。因而佩戴茱萸，可以让人头脑清醒，驱逐病邪，以便平安度过深秋之季。

8.敬老爱老

九九与“久久”谐音，意寓长长久久，古代人们就在这一天祭祀先祖，照料老人。如今，这一天也被称为老人节，全国各地的人们组织起来，进行敬老爱老活动，儿女回家陪伴老人，义工去养老院陪伴老人，组织秋游活动，登山健身，陪伴老人一起过节。

二、重阳忌讳不能忘

1、忌送菊花

虽然菊花是长寿花，其寓意也很好，但看望老人时，不能送菊花，菊花在老一辈心中是祭花，是赠给死者表达哀悼的鲜花，不太吉利，若送一束菊花给老人，很可能让老人家很生气，误解你送花的意思。

2、忌说节日快乐

重阳节这天忌说节日快乐，重阳登高原是为避凶气。古人认为九月九日是“大凶”之日，按照中华传统“逢凶化吉”的思维转换模式，重阳喜庆的外表是为了镇压凶气、战胜凶气。在这样一个“大凶”节日里自然是不能说快乐的，更何况重阳也是祭祖节日，更不能说快乐，但可说“安康”。

3、忌宅zhái在家中

在古人眼里，重阳需要躲避“灾祸”，因而这一天是不能宅zhái在家中的，需要走出家门“登高”远眺，就算不爬山也可站在高处观望，呼吸新鲜空气，以便于修身养性。

三、重阳节的意义

重阳节，是一个承续着中华民族优秀传统和中国人美好愿望的节日，其中蕴含的传统、内涵和价值，国人应该深深铭记。

九九重阳，因为与“久久”同音，有长久长寿的含义，况且秋季也是一年收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远，我们在传承传统文化的同时，更应该倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气！尊重老人，就是懂得感恩，感恩他们做出的贡献，感恩他们打下的基础。人们常说：“家有一老，如有一宝”，同时我们也要体贴他们，关爱他们，让他们有一个幸福安康的晚年。

爱别等，孝别迟。九九重阳，九九归根，父母为根，儿女为叶，树高千尺，不能忘根。重阳节到来之际，祝愿世间所有老人都寿比南山，幸福安康！

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