现在不少家长在学习小儿推拿，学起来可并不轻松，要背穴位，要练手法，还要学习中医基础理论，有些家长学着学着，有畏难心理，最后难以坚持。

本文刘路遥老师介绍一种简单易学可操作的小儿保健按摩法——小儿太极按摩，简单到几乎只需要把手放在孩子肚子上，放足够时间就可以，家长们快学起来吧，这下可别说难了~

文 / 刘路遥

按腹或者腹部按摩是常用的养生保健方法，坊间有“腹软如棉、百病不缠”的说法。

有些卖“揉腹仪”的会把腹部按摩说得包治百病，也没太大必要——腹部按摩可以给内脏良性的刺激，确实有诸多好处。

本次介绍一种简单易学可操作的小儿保健按摩法。

01

早年上大学的时候买过一本关于“小儿太极按摩”的书，应该是这本书的第一版。

许多对儿推感兴趣的朋友可能都看过，山西某出版社出的，作者是当地的民间中医。这位老先生我没见过也没有什么交集，这本书当时“小儿太极按摩”从头到尾翻了几遍，内容中几乎没有直接讲这个“太极按摩”是怎么操作的。

根据我当时的理解，觉得这位老先生所谓的“太极按摩”就是手按在肚脐上面不动，凑够一定时间就可以了。

后来自己上临床也学了一些揉腹、按腹或者腹部振颤的按摩方法，发现这位老先生的太极按摩的操作似乎应该是：

1、手掌放在婴幼儿的肚子上，掌心对准神阙穴；

2、手掌随婴幼儿腹部的呼吸起伏；

3、根据病情和腹部呼吸起伏情况，适当地用“补泻手法”；

这是根据其他流派的脏腑按摩（腹部按摩）技法推测出来的。

后来看到一本《揭秘中国民间医》，发现这老先生在接受作者采访的对话当中，把这个“太极按摩”的要领基本都说了。

要领是：

1、医者手要热，把患儿的肚子焐热；

2、跟随患儿的呼吸但不要控制他的呼吸，采访写“随他而动，随而济之”、“不即不离、若即若离”；

3、一般1岁以内15分钟即管用，稍大的时间要长；

我理解的“根据病情和腹部呼吸起伏，运用补泻手法”实际是误解——老先生原本的技术可能并没有。

02

总结一下，所谓“太极按摩”的核心操作就是：

1、手放在婴幼儿的肚子上，劳宫（掌心）对准神阙穴（肚脐），指尖向头、掌跟向足或者随意摆放；

2、手跟着婴幼儿的呼吸起伏而尽量不要干扰呼吸节律；

3、凑够一定时间：1岁以内15分钟，稍大点的时间再延长；

这三个步骤就比较通俗易懂了——仔细想一想就知道，老先生的“太极按摩”肯定也不会太复杂。据说都是直接教给来看诊的家长回家做，然后再配合开中药吃，老先生并不是单纯靠这个“按摩”来看病的。

这个手法也要求操作够一定时间，比如1岁以下要够15分钟，在大城市如果不是中医院的儿科，中医通常很少接诊1岁以下的小朋友；老先生的门诊量也大概是每天20左右的患者，也是极限量了。

老先生也把自己“太极按摩”定位为婴幼儿——“婴幼儿”的年龄段划分标准有很多种，比较主流的似乎就是0-2、0-3岁或者0-6岁，可见这种按腹并不适合年龄太大的小孩子。

对于“小儿推拿”来说，历史上主要应对的也是0-6岁的儿童，再大的儿童并不是不能做推拿，而是不必要用“小儿推拿”的穴位和手法来做（其实大人也可以用小儿推拿的手法来做，只不过时间会特别长，往往以小时计算，通常在医院操作不会有这么长的时间）。

03

小儿推拿适用有很强的场景性：古代中医没办法输液，小儿生病之后又不太方便喂药（另外是一些急性病，现熬药也不方便），扎针艾灸之类也不见得能配合——此时用推拿的方法就是最便捷迅速的。

当这里面，扎针、艾灸不方便配合，当然是相对的，小儿推拿著作里面也常见有放血或者灯火灸（就是用灯芯草烧一下腧穴）的操作，这些留待以后再说。

这个“太极按摩”比其他小儿推拿简单的地方，在于只要按在肚子上不动就可以了，非常简单；不用背穴位、不用练手法、不用懂辨证，只要花费时间一些就可以。

这种“婴幼儿太极按摩”，最适合小孩子家长给婴幼儿做，跟抚触类似，有病还是没病都可以用。甚至可以等小孩睡着后家长再做，以此检验力度是不是“不即不离、若即若离”。

3岁以内的小孩子经常有些感冒、发烧一类的疾病，如果没到“必须要去医院”的程度，都可以用这种按腹的方法来调理，当然也可以配合中西医的治疗应用。

有些家长经常纠结“做得对不对”，想找人确认一下；又或者怕给孩子“做坏了”——按摩推拿这种纯物理的治疗，本来就很难出什么问题，即便是一些用力很大的小儿推拿手法，也很少见到不良后果，何况这种“太极按摩”几乎就是手掌放在肚子上呢？

推拿按摩只要不用蛮力胡来，最多只是没效果，绝对不会按坏，家长或者非医疗专业保健按摩行业的人员，最需要注意的问题，是不要“耽误病情”！该去医院或者找医生，就不要嫌麻烦。

成年人其实也可以用这种按腹的方法来保健，只要略有变通就可以。

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