人生要经过儿童、青年、中年和老年这四个阶段，一个人退休后，就成了老人。老人要珍惜时光，享受自己最后阶段的人生之路。

一个人退休了，有了退休金，再不会为了工作和赚钱忙碌了，可以做自己喜欢做的事情，老年人要为自己的健康和快乐活着。

在这个多彩的社会，人各有兴趣不同，有的人喜欢吃喝；有的人喜欢跳舞；有的人喜欢唱歌；有的人喜欢健身，每个人都有自己的活法和乐法。

一个人退休了，有一种好的修身和健康方式那就是练习书法。这是因为，练习书法最大的特点，就是能够使人静下心来，远离浮躁，远离”红尘“，一个”静“字，心静了，人安了，身体也就健康了。

也许有人说，要静老年人也可以选择读书吗？书籍有好有坏；有优有次，记得我刚退休后，本想弥补过去读书的不足，爱上了读书，可我读了某大作家的书籍，这个作家抹黑了那个伟大的时代，总是说那个时代的人吃不饱饭，穿不暖衣，颠倒黑白，读了如此之书，使我心情愤愤不平，气得我几天没有睡好觉，从些，我不想读书了，索性有时间就去练字，两耳目不闻窗外事，一心只练硬笔字，这样的日子过得快哉乐哉！练习书法的好处是：

一是练习书法不需要什么硬性条件，老年人有条件的可以练习毛笔书法；没有条件的可以练习硬笔书法，练习硬笔书法既方便又灵活，也不需要什么”成本“，适合于老年人的修心和修身。

二是练习书法可以自由自在，完全取决于个人的爱好，不像打麻将，需要几人才能进行，总要依赖别人，有时”三缺一“，人就急得慌；也不像跳舞，要有几个舞伴；也不像弹琴，有时弄不好还会影响他人的休息。而练习书法纯粹是个人的爱好，有纸有笔就有乐，不会影响他人。

三是练习书法可以”多项并举“，同时进行，比如练习书法时可以看电视；也可以听歌曲；也可以唱歌，一边练习，一边听，一边学，一边乐，情趣多多。

四是练习书法是一种锻炼身体的好方式，众人所知，写好书法需要手腕的力度，书法要入木三分，力透纸背，这就是书法的力度，在练习书法时，贵在握紧笔，一笔一划，不能马虎，要把书法的力度练出来。

练习书法需要”静功“，如同打太极拳一样，一招一式，有板有眼，只要长期坚持握笔练习书法，对身体是有大好处的。实践证明，练习书法是老年人最好的一种健康的生活方式，练习书法还能使人长寿。

五是老年人练习书法，不像年轻人是为了名利而练，老年人练习书法纯是为了修身和混日子，可以说，练习书法比干其它”浮躁“之事要好得多，更何况，有付出就会回报，当练习书法时间长了后，写出的字也比过去好多了，如此也就有了成就感，练习的激情也会越大，快乐也会越多。

退休后练习书法，是一个不错的选择，不信，就来试试看！