提倡慢练为主，快练为辅。一切的技术困难，都只有通过慢练才能解决问题。而且成人学筝的劣势就是肌肉记忆已经形成，所以一开始练琴就应该放慢速度练习，双手弹奏部分可选择分手慢练。练习的过程，就是培养弹奏习惯的过程。

只有通过慢练，才能够保证有足够的时间用头脑去思考、用心去聆听所弹奏的每个音。练得越慢，注意和思考的问题越多、越全、越细。困难的技术，放慢几倍速度就会容易克服，俗话说：“熟能生巧”，当慢练达到一定的程度，自然速度就会提高，困难也就迎刃而解了。

最后，学习古筝与年龄无关，想学，多大都可以，愿你学习每一门新知识之前，都会认真思考即将面临的困难与自身优劣势，科学快乐地学习与生活！