不少人觉得抑郁症就是情绪上的消极失落，但有研究发现，抑郁症患者除了有心理变化：情绪不好、消极、自卑、兴趣不足等外，某些组织结构也会发生病理性改变。

如果长期处于抑郁状态中会对大脑造成伤害，使大脑的结构和功能发生改变。

抑郁症患者大脑发生了什么变化?

抑郁症患者大脑结构形态学的明显变化，出现在海马体、杏仁核、前额叶皮层等区域，这些结构都与情绪调节以及记忆等功能相关。

海马体体积缩小

海马体是人脑中负责记忆和认知功能主要的区域，当然也会涉及到一些情绪处理的功能，研究发现，随着抑郁症程度的加重，大脑中海马体的体积会越来越小。

前额叶皮层萎缩

前额叶皮层作为中枢“感觉门控”的一部分，参与高级认知功能并对脑的感觉信息实施调控，负责调节情绪、做出判断与决策、产生记忆。

随着抑郁症患者症状的逐渐加重，前额叶皮层也会显现出萎缩的情况，影响患者出现记忆变差，决断困难，情绪紊乱。

杏仁核体积异常

杏仁核在人体中主要参与的“工作”包括：情绪、奖励和记忆，对与情绪有关的记忆和存储中发挥着十分重要的作用，而抑郁症主要的症状就是情绪障碍，因而与杏仁核的关系非常直接。

曾有研究发现，抑郁患者杏仁核的外侧和基底外侧都发生了不同程度的萎缩。

这些大脑变化可以恢复吗?

当然是可以的，随着疾病的慢慢恢复，大脑内功能需求逐渐恢复正常，从而提高记忆力能力，反应迟钝等异常都会逐渐好转。但前提是要先了解并接受抑郁症，然后寻求专业且合适的方法治疗。

尽早接受专业治疗

如果已确诊为抑郁症，一定要接受治疗，不要讳疾忌医，在药物治疗的同时，配合心理治疗、认知行为治疗、物理治疗等等，多方面同时进行，才能走出抑郁症!

寻求帮助和情感支持

当感到压力或心情低落时，及时和朋友或家人多沟通交流，当把内心的不愉快和焦虑都倾诉掉，相信一切都会好起来。

培养广泛的兴趣爱好

借助多种方式调节释放自己，比如运动不仅能分散注意力，还能促进大脑分泌多巴胺、内啡肽、血清素等物质，它们是人体的“快乐因子”，有助于缓解不适、产生愉悦的情绪反应。

抑郁症可能潜伏在每个人身边，希望大家能学会自我调节，谨遵医嘱规范治疗，依靠家人、医生的帮助，可以从抑郁的悲伤中解脱出来。