这是一个真实的案例：

一位女生从高中起就得了抑郁症，需要服用抗抑郁的药，后来考上了外地的大学，在女儿离开家去上大学时，妈妈千叮咛万嘱咐：千万不要让人家知道你有抑郁症，你的同学知道了辅导员老师就知道了，辅导员知道了，就业指导的老师就知道了，就业指导的老师知道了，用人单位就知道了，以后就业就没人要你了……你的人生就完了！

女生牢牢地记下了妈妈的话，她上大学后，每个月妈妈按时给她寄抗抑郁的药，并嘱咐女儿收到药后用妇科病的药瓶换装。

有一天，女生正在换装药时，突然被人叫走，等她回来时，所有的舍友都回来了，大家都在问：谁的抗抑郁的药啊？

女生心虚，害怕，一把抓起药，说：既然谁的都不是，那就扔了吧！

扔了药后，她突然意识到，自己的行为正好暴露了自己是抑郁症。“不好了，大家知道我是抑郁症了，妈妈说：同学知道了辅导员老师就知道了，辅导员知道了，就业指导的老师就知道了，就业指导的老师知道了，用人单位就知道了，以后就业就没人要你了……你的人生就完了！”

怀着绝望，女生从窗口一跃而下，结束了年轻的生命！

女生的妈妈从老家赶来，得知原因后痛不欲生：是我害了孩子呀！

从悲痛中走出来的她，后来成为了义务宣传抑郁症防治的志愿者，她对别人说：得了抑郁症并不可怕，可怕的是我们对病的恐惧。

全球至少三分之一的人都得过抑郁症或正在与抑郁症作斗争，小崔说：得抑郁症的人都是天才！英国首相邱吉尔终身抑郁（抑郁症又名“黑狗”，正是来源于邱吉尔对抑郁症的称呼），不也成就了一番伟业？

我有一位来访者，母亲用游戏让她走出了抑郁；

我有一位导师，她用游戏治好了女儿的“失语症”。

其实，只要我们能勇敢面对它，而不是害怕它，不被恐惧打败，我们就有希望！

5∙25心理健康日前，这篇文章写给那些在抑郁中挣扎的你我他！我们一起面对！

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作者简介：王宏梅，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会讲师、中国心理卫生协会妇专委特邀心理问答专家志愿者、两家戒除网瘾机构的导师，创作过多篇10万 文章，《壹心理》签约作者。