文：公众号 正气站桩学堂

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很多人对站桩感到怀疑，站桩真的可以养生吗，甚至还可以治病吗？有此类问题的，大多是因为站桩太过于简单，只是一动不动地站着，就可以有这么神奇的效果？其实，站桩有着其内在的养生原理，只要了解下就会知道其养生作用了，社会上和网上都有很多案例。

那么站桩为什么可以治病呢？

站桩是通过身体姿势的微微改变来使得全身重心产生变化，从而被动改变机体内部气血走向，来加速其循环周期，使得体内各脏腑器官组织可以得到新鲜血液滋养，发挥出其应有的功能。

另外通过站桩自然形成的腹式呼吸来增加吸进的新鲜氧气，从而达到补充新鲜氧气以供给机体脏腑器官组织所需，改善机体各系统。

站桩简单有效，易学，同时还需坚持和正确地练习才能发挥出其应有的效果，如果你不知道如何正确练习站桩，欢迎留……