作为养生而言，花椒泡水疗效可以关注，下面将花椒泡水方法介绍如下：
【作用】：中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生；泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳了；用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。
【方法】：用一个棉布包好花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
【用量】：花椒50克。五、煎汤时间：用花椒煎汤40分钟。
【原理】：花椒既是一种厨房里最常用的调味料，也是一味中药，可以温中止痛、去湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。
【辅助治疗作用】：花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。 【汤量】：倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好！九、泡洗时间：如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟！（如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水！）
花椒是常用的调味品，但你有没有想过炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能*菌防病，增强免疫力，有事半功倍的效果？
中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、*虫的作用，适度食用，有助于人体阳气的生发。尤其是春天的时节，各种细菌病毒开始繁殖，是流行病的多发季节，而花椒中的挥发油可提高体内巨噬细胞的吞噬活性，进而可增强机体的免疫能力，并且花椒对白喉杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌和某些皮肤真菌有抑制作用。
此外，南方的春季雨水较多，脾胃虚弱的人非常容易受到湿邪的困扰，导致消化不良，而花椒具有温中除湿的作用，尤其是脾胃虚寒、食欲不振的朋友更应吃点花椒。而在烹调绿豆芽、白萝卜、冬瓜、莴苣、菠菜等凉性或寒性的蔬菜或肉类时，最好都要加点温性的花椒。
【始载于】《日用本草》
【药性】温
【药味】辛
【归经】胃经、脾经、肾经
功效
有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、*虫解毒、止痒解腥的功效，可用于脘腹冷痛、呕吐泄泻、虫积腹痛、蛔虫症；
花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲；
使血管扩张，从而起到降低血压的作用；
外治湿疹瘙痒等。
成分
果含挥发油 (为柠檬烯、枯醇、香叶醇等）、淄醇，不饱和有机酸。
药理
【抑菌试验】花椒对炭疽杆菌、溶血性链球菌、白喉杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、柠檬色及白色葡萄球菌、枯草杆菌等10种革兰氏阳性菌，以及大肠杆菌、宋内氏痢疾杆笛、变形杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、绿脓杆菌、霍乱弧菌等肠内致病菌均有明显的抑制作用。1:4的水浸剂对星形奴卡氏菌亦有抑制作用。据动物试验，少量持续服可促进有关新陈代谢的腺体发育，多量则可促进有关生殖的腺体发育。这就证明了古人"温阳补肾"的认识。
