练唱京剧可以强身健体，提高文化素养和思维能力，增加肺活量，愉悦心情。
五、茶道
茶道，顾名思义，就是品尝茶的美感之道。
它的一般程序是:洗茶，冲泡，封壶，分杯，分壶，奉茶，闻香和品茗。
它的灵魂是“天人合一”的哲学思想。

它能宁心静神，修德美心，怡情悦性。
六、瓷器
原始青瓷在商代出现，真正意义上的瓷器在东汉产生。
瓷器总体上分为两大类:单色釉瓷与彩绘瓷。
中国瓷器美不胜收:有的清新幽静，有的金碧辉煌，有的娇艳柔美……不一而足。

瓷器不仅美观大方，而且非常耐用，清洗方便，安全无毒。
七、汉服
除在清代一度中断外，汉服文化从三皇五帝一直延续到现在。
汉服中最典型的服饰“深衣”最能够体现华夏文化的精神，它象征东方美德——公平正直，恢宏大度。

研究汉服文化可以加深民族感情，弘扬传统文化，增强凝聚力。
八、围棋
相传围棋是帝尧所作，目的是教导儿子丹朱。春秋战国时期已经有相关记载。
“围棋”又称“弈”“手谈”“忘忧”“烂柯”“方圆”“黑白”“围猎”等，这些名称有的体现了围棋的功能，有的展示了围棋的形色，有的体现了围棋的性质。