随着夜幕降临，人们结束一天紧张的工作，却有这样一群人从北京四九城的各个区域、各个行业汇聚到五棵松华熙地下停车场的“双雄跤馆五棵松训练馆”。换上褡裢，以灵敏矫捷的动作，干净利索的出手，进行着力量与激情的碰撞。
“双雄”跤馆始建于2002年，由李德顺、李德仁兄弟创建。二人出身中国跤世家，自幼随父亲李振仙习练中国跤。2008年创办“双雄争跤大会”赛事。2021年迁馆至五棵松停车场，“双雄”跤馆由孙文景掌门。跤馆创办至今，已有上千名会员，不乏美国、新西兰、芬兰、阿根廷、意大利等国的外国学员。让我们一起来听听他们在“双雄”跤馆学习的感受.....
“儿时记忆，圆梦双雄”
王波，45岁，北京土著，从事IT行业，2012年加入双雄跤馆。
我对中国跤特别有感情。小时候听老人讲“天桥宝三撂跤”的故事，看《神跤甄三》，给我埋下了一颗中国跤的种子。为了实现儿时梦想，我通过网络搜索了解到双雄跤馆。这一练就是10来年，每次训练完回家也得11点了，但风雨无阻。期间也参加过多次中国跤的比赛，马贵宝杯中国跤比赛、世界杯中国跤选拔赛北京站（70公斤第三名）、全运会群众（北京）预选赛、双雄争跤大会等。虽然大部分比赛铩羽而归，但这些经历都是我宝贵的回忆。
和师兄弟们在一起的时候也经常讨论我们的收获是什么？当然有技术、有身体素质的提高，但我感受最深的是“规矩”二字。“规矩做人，规矩做事”。在跟师父学习中，和师兄弟的练习里，我学习到如何和别人相处，如何向老师学习，如何对待对手，如何面对挑战，如何克服恐惧，如何面对自己。
一次在小区楼下活动，一位父亲带着孩子和我聊天，问我：练摔跤后会不会老打架呢？ 我说：不会的，练习后他会更平和、谦虚。学习中国跤，理解中国优秀文化，真的能让你的身心发生变化，习练中国跤也是一个修身、修心的历程啊，您说是不？
大家不妨来感受一下，你会发现：你比你想的要强大！只要您敢于踏进训练场，我想您就已经是一个成功者了。我练习中国跤十余年，真心希望更多孩子，年轻人加入，这样才能让中国优秀的文化瑰宝传承下去。
“战胜自我，永不言败”
路暄，人民大学化学硕士毕业，现任培训机构专职教师。
我是2018年8月份来到双雄跤馆，当时在武术协会训练时接触到了中国式摔跤这个项目，受文景师兄邀请到双雄跤馆试训。
之前在评书中总能听到摔跤场的故事，当时不知道褡裢长什么样，以为像是蒙古的搏克服。并且认为这种摔跤有点暴力，不太适合女孩练习。后来发现角力的活动是一场结合了脑力与体力的较量，一个好的跤绊自己并不费力，对手被摔得也舒服，这是很巧妙的一件事。
通过一段时间的锻炼，身体上明显变得更结实了，训练最频繁的时候瘦了30多斤，应该是我历史上体重最低的时候了。当时年轻争强好胜，但是因为是女生，身体素质本身就不如男生，加上练习的时间又短，所以总输。开始输会自己生闷气，后来就慢慢学会总结，怎么能先不输，然后不断地琢磨对方，是怎么利用时机，用什么招摔倒我的，反而进步了一些。我感觉这就是心理上的成长吧，学会接受失败，在失败中学习。
现在大家对中国式摔跤的了解很少，多数是从影视剧或者想象当中看到的，会有很多误解，其实这是一项不仅拼体力更拼脑力的运动。
我想说：好好练习，时间会给你答案。
“斗智斗勇，技德双馨”
董文强，22岁，在读大学生。
我自己平时喜欢运动，尤其是格斗运动项目，跆拳道、散打、泰拳等在业余时间都有训练。无意间在网上看到《再见跤情》纪录片，我萌生了到双雄跤馆学习中国跤的想法。
之前就听说：中国跤是最实用的传统武术，且中国跤技巧丰富，老少皆宜，经过一段时间训练，越发感觉自己学对了，愈发喜欢，深入我心！对于中国跤也有更深的理解，中国跤是一项智慧与勇气并存的运动，说智慧，要与人博弈，“大绊子三千多，小绊子赛牛毛”，在和对手较量的过程中，你要时时刻刻想办法，或采用策略来诱骗，或使用组合技巧，把对手摔倒；说勇气，面对不同体型，不同水平的对手，都要敢与之较量，迎难而上，每一次上场，每一次倒地爬起，都是战胜自己、磨练自己的过程。
中国跤适合各个年龄段的人来练习，当我看到比我大一辈儿的人，在垫子上灵活翻滚，实战起来身手敏捷，我真的为之震撼。
我学习中国跤后，第一点感受就是技术、体能得到了明显增加。第二点是懂得礼节。在这里，还认识了很多志同道合的朋友，特别庆幸也特别开心。
中国跤是中国传统文化的宝贵财富，希望有越来越多的人来学习中国跤，把中国跤传承下去。大家多多交流，共同进步，我们都在热爱这项运动，希望我们可以一起热爱下去，坚持下去。
“寻踪传武，反哺人生”
王建壮，38岁，从事产品运营工作。
我在大学期间就参加校武术队，练习传统武术，算是个资深票友，对传统实战武术一直非常向往，但是实际接触中大多停留在理论探索、喂劲试手、功力展示阶段。谈及实战，要么讳莫如深、视若密法；要么剑走偏锋、标榜*人技击。
“拳击加跤”是实战搏击盛传的最佳组合，但摔跤一直没太多接触过。按照传武的讲法，感觉中国跤属于外家拳，“一力降十会”，应该个个膀大腰圆，大量的力量训练，身体瘦弱者不太适合练，跟其他大多数传统武术一样，表演、配合成分较多，实战可能不太理想吧？
2022年10月份的时候，恰好有位同样练武术的朋友，推荐我到双雄摔跤馆体验。通过观察训练的内容环节、老师技术状态、教学态度、教学内容、学员的状态， 观摩了几节课后发现能健身、可实战、不神秘、讲力学、重实践，随即加入了双雄摔跤馆。
在这里用具体的要领去表达，用肢体语言去印证，用对抗演练去磨合。老师会根据每个人的情况，逐步提升身体素质。每节训练都有实战，在趣味训练中，对攻防意识起到了持续提升的效果。在这里，有你要的实战，有你要的健身，有你要的乐趣。
“玩起来，能反哺我们的生活工作，就是最好的运动。”
民族传统体育中国式摔跤必将展现中华文化魅力，大放光彩，“双雄”跤馆也将为实现体育大国走向体育强国，实现中华民族伟大复兴中国梦贡献一份力量。
