4.真诚地向孩子道歉

如果已经对孩子吼叫了，那我们就要真诚地和孩子道歉，和孩子来一场亲子谈话，提出一个补救的措施。

“爸爸今天吼了你，是因为爸爸看见你把玩具扔得到处都是，但是爸爸也不该吼你，爸爸对不起你，爸爸可以补救你给你买一个冰淇淋吃，爸爸真诚地向你道歉，你能原谅我吗？以后爸爸一定注意控制自己！”

5.不要在自己饥饿的时候和孩子沟通

很多父母可能不知道，相当大比例的人会因为饥饿而导致愤怒，“饿怒症”是真实存在的，饿怒时候的父母也最容易从一个表面的现象直接升华到错误的本质上去。

喂饱自己，再和孩子好好谈，买个小蛋糕，开个家庭会议，一家人平静地沟通。