4日，“司机突发脑溢血拼力救下17名学生”事件冲上网络热搜，引起广泛关注。司机马师傅在危机之际，拼尽全力将车停稳后，陷入半昏迷状态，口吐白沫，全身抽搐……

随后被紧急送往医院救治，令人痛心的是，马师傅经抢救无效去世。

中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国每年死于脑血管病的患者约130万，每年新发脑血管病患者约270万。

曾有人住院72天，卖了2套房，花费130万，仍然没有挽救生命。

没错，这个“吃钱又吞命”的病就是脑血管疾病中最常见的——脑溢血！

脑溢血（脑出血）是脑科疾病中致死率最高的疾病，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，多发生在40~70岁人群，其中50岁以上发病率最高。近年来，由于饮食不良、烟酒无度、压力过大等原因，脑出血呈现年轻化趋势。

一旦发病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理！

但是，这种悲剧完全可以预防！

脑出血10大征兆

1 剧烈头痛

这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续头痛，但后来转化为持续性头痛。

2 眩晕难受

眩晕程度有不同，大致为突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。

3 一侧麻木

很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果同时出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

4 眼前蒙黑

突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现识物不清，看东西模糊，甚至出现重影，这些都是疾病前兆，千万不能大意。

5 舌头发硬

突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，甚至舌头痛、吞咽困难。

6 经常咳嗽

在喝水或者进食的过程中莫名出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。

7 哈欠连天

一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不自禁地打哈欠。其实，这正是大脑缺氧的征兆。

8 握力下降

手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。

9 常流鼻血

如果正常流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。

10 白天嗜睡

一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，有非常疲惫、睡不够的感觉。

如果以上10个症状出现任意3个，就要小心了！最好及时到医院进行系统检查，千万大意不得。一旦错过治疗就可能落下终身残疾。

“三字经”防止血洗大脑

1 控血压

高血压是脑出血的“背后黑手”，因此高血压患者一定要坚持按时、定量、长期服药治疗，并准确记录血压变化，以防高血压“偷袭”。

日常饮食要注意低脂、低盐、低糖，少吃动物内脏。

2 戒烟酒

烟和酒都能使血管收缩、心跳加快、血压升高，增加脑出血几率。

研究发现，每天抽烟超过20支的人，发生脑出血的几率是非吸烟者的2.84倍，而酗酒者脑出血发病年龄会提前十几年。因此应尽早戒烟，尽量不要饮酒。

3 少熬夜

经常熬夜容易出现代谢紊乱，引发脑出血。建议劳逸结合，规律作息，保证每天7~8小时的睡眠，午间可小憩20分钟。

4 莫激动

学会调节心情，尽量保持心态平和，避免大喜大悲大怒，尤其是血压控制得不理想的人，最好不要炒股、打麻将、看惊险刺激的影视作品等。

5 常锻炼

坚持适度锻炼不但能控制体重，改善血管功能，还有助消除不良情绪。但要注意量力而行，尤其是老年人，不宜做剧烈运动，可以选择散步、打太极拳等。

6 查天气

天气骤变是脑出血的一大诱因。老年人对温度变化适应能力较弱，过冷过热都会使血管过于紧张收缩或血黏度增加，引起血压波动，进而导致脑出血几率升高。

7 防便秘

大便燥结用力排便时，腹压会升高，血压、颅内压也随之升高，极易引发脑出血。

建议多吃芹菜、韭菜、大豆等富含纤维素的食物，同时注意多喝水防便秘。

8 勤检

除了高血压引起的脑溢血，还有一种叫自发性蛛网膜下腔出血，这是大脑内的动脉瘤破裂造成的出血。

研究表明，35~75岁的人中大概有3.5%~7%的人大脑内有动脉瘤，而且脑动脉瘤破裂前多数不会有任何症状！

通过体检来预测将来是否可能存在脑溢血风险。

脑出血后如何急救？

脑出血急性发作时，要牢记“就地处理，就近治疗，减少颠簸，密切观察”的原则：

尽量减少搬动，千万不要猛烈摇晃患者，忌情绪激动地大声叫喊，应让患者平卧，头歪向一侧，松解患者的衣领，留心并清除患者口中的呕吐物，以防堵塞呼吸道窒息而亡。

同时要拨打急救电话，尽快到最近的医院救治。需要提醒的是，有些患者会选择自行前往医院，认为更节省时间，但普通交通工具缺少急救设备，路上若突发意外难以应对。

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来源： 江苏警方