养宝宝真是不容易，在宝宝的成长过程，宝妈会遇到各种问题，让你焦头烂额，真是“不养不知道，一养吓一跳”。最近，我就被宝宝辅食这个问题给难住了，由于辅食添加不合适，导致宝宝出现缺铁，进而导致缺铁性贫血，家里人都着急的不得了。

为什么会出现缺铁？

宝宝在妈妈体内发育时，会储存一部分铁，但如果妈妈在孕期有缺铁性贫血，宝宝是双胎或多胎其中的一个，或是早产宝宝，都会受到影响，导致体内储备不足。

吃母乳的宝宝：由于母乳中铁含量少，而宝宝体内储存的铁到了4-6个月会消耗殆尽，因此若是过了6个月后还没开始辅食补铁，宝宝就容易出现缺铁性贫血。

喝配方奶的宝宝：如果宝宝喝的配方奶中铁含量低于6.7mg/L，也可能会导致铁摄入不足而贫血。

辅食添加不正确的宝宝：对于6个月后的宝宝，如果辅食添加不当，也容易导致宝宝因缺铁而贫血，就像开头说到的我家宝宝，就是因为不好好吃辅食，让宝宝出现了贫血.。

如何通过饮食补铁？

刚给宝宝添加辅食，会先给宝宝添加富含铁的婴儿米粉，因为强化了铁，能更好的给宝宝补铁，而且原味米粉也容易消化吸收，是添加辅食初期最佳的辅食，当宝宝逐渐适应婴儿米粉后，就要根据辅食添加原则，逐渐添加含铁丰富的食物了，比如动物肝脏、动物血制品、瘦肉、鱼虾等海产品、根茎类、深颜色蔬菜等。

除了丰富的辅食，还可以给宝宝选择一款专业配方奶粉作为补充。我现在给宝宝喝的优博尊享盖诺安奶粉就很不错，来自有着21年发展历史的优博，科学配比钙铁锌，三效协同，而且这些矿物质的添加符合新国标，有助全面提升宝宝体质。新国标还要求乳基幼儿配方食品中乳糖占碳水化合物含量应≧50%，而这款奶粉采用100%全乳糖配方！特别添加磷脂、牛磺酸，有助于脑组织和神经系统的发育，培养聪明宝宝！

在辅食添加阶段，新手家长可能会因遇到各种喂养问题而焦虑，其实，平时可以多了解些这个阶段的宝宝发育特点、营养补充需求、辅食搭配原则、不同辅食的做法等育儿知识，一边学习一边实践，慢慢就会成长为育儿经验丰富的宝爸宝妈啦！