高中三年是中小学阶段学习节奏最快的三年，而高三一年又是高中三年中学习节奏最快的一年。在这一年中，我们会深切地感受到，什么是夜以继日；什么是屡败屡战；什么是头昏脑涨；什么是效率低下。

1）

郑同学在高二的时候学习状态很稳定，但进入高三后，几次月考成绩波动非常大，这让他有点紧张了。如果能保持之前的稳定状态，他考211高校应该问题不大，但现在的形势变得有些不明朗了。

李同学在进入高三之后学习状态比郑同学要稳得多，可是属于“稳定的中等偏下”。他每次考试成绩都排在全班三十名左右，这个水平别说考211大学了，就是考普通本科院校都有些困难。

其实，上了高三，不管成绩是好是坏，都要认真做3件事，家长也不例外。

第一件事：放松心态，舒缓压力

拥有一个好的心态，就相当于成功了一半，所以高三学生一定要放松心态，不要被压力击倒。

高三不仅有模拟考、月考，还有周考、平时的学科测验等，几乎每天都要做试卷。这种情况下成绩出现一点波动是很正常的，我们不要有太大的压力，不要因为成绩下滑了就开始消极对待了，而是无论面对什么情况都要积极面对。

第二件事：持之以恒，锲而不舍

学习不是一蹴而就的，需要长期地付出和努力。在学习之路上，我们会遇到困难，会遭遇挫折，但只要我们持之以恒、锲而不舍，就能在抗争中取得胜利。

持之以恒是可贵的品质，也是成功者必备的素质。英国著名作家狄更斯，在平时的生活中坚持观察，每天都去街头谛听，记下行人的零言碎语，这样才积累了丰富的材料，为后来创作文学巨作打下了坚实的基础。学习也是一样，唯有“咬定青山不放松”，才会实现目标。

第三件事：讲究方法，重视效率

效率决定效果，有些高三学生，每天在完成老师布置的学习任务和自我增加的学习任务之后，仍能抽出一点时间休息、运动等；但有些高三学生，仅仅是完成老师布置的学习任务，就天天晚上熬夜到十二点。

时间是公平的，每个人每一天都只有24个小时。如果把吃饭、睡觉的时间去掉，每天能用在学习上的时间不过十多个小时。要想脱颖而出，就必须把这点时间利用到极致。

家长同样也要放松心态、持之以恒、讲究方法。家长心态放松了，孩子的心态才会真正放松；家长坚持展示自己最好的状态，并且提供最好的后勤保障，孩子在学习上才会“后顾无忧”；家长在与孩子沟通时讲究方法，运用策略，才能舒缓孩子的心理压力，帮助孩子找回自信心。

2）

高三一年，是冲刺的一年，也是变化很大的一年。我们会看到一些学生在这一年“逆袭”，也会看到一些学生在这一年“沉沦”，一切皆有可能。

而我们个人，一定要从中总结出一些经验，努力提升自己，就算不能逆袭，也起码要保持稳定，学习成绩不能出现大幅度的滑坡。

需要强调的是，短暂的成绩波动是不可避免的。这周数学测验考了110分，下周数学测验考了90分，这种情况不少见，这一方面是因为个人发挥的问题，另一方面是因为试卷难度的问题。只要我们保持自信心不溃散，并不断完善自己的知识体系，到高三学年的后期，成绩就会稳定在一个水平。

此时家长的作用也不可低估，家长要给孩子配好营养餐，不要天天大鱼大肉，要荤素搭配，每天都要准备一两样水果；在后勤服务上，家长不要自己想怎么来就怎么来，要听听孩子的想法，尽量满足孩子的需求；在交流过程中，不要过于唠叨，多倾听，给孩子创造一个发泄情绪的渠道。

有人说高中三年是难熬的三年，也有人讲高中三年是非常锻炼人的三年。其实这两个因素都有。尤其在高三这一年，我们一边坚守一边奋进，丝毫不敢懈怠，这种体验，会让我们终生难忘。

当我们考上了大学，进入了社会，如果能把高三时期的精神状态继承下来，坚持不懈，保持进取心，一般都能维持好的学习状态和工作状态。我们可能会进一步深造，在研究生毕业之后依然有很高的学习热情；在工作中面对困难不会退缩，会想尽办法解决。这些东西都是我们一辈子的财富。

今日话题：你在读高三的时候有哪些好的学习方法？欢迎大家参与讨论。

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