文/婷妈

作为一个国家认证的中级育婴师，经常会有宝妈在后台咨询婷妈宝宝添加辅食的问题，比如宝宝添加辅食的目的是什么、应该什么时候开始添加辅食、宝宝第一口辅食怎么喂、宝宝添加辅食有哪些注意事项等，今天婷妈就这些问题，一一回答大家，需要的宝妈记得收藏起来，方便不时查看。

首先，我们说说给宝宝添加辅食的目的是什么？

给宝宝添加辅食主要有以下几个目的：

1、补充乳类营养素的不足，母乳已无法满足宝宝的生长需要
随着宝宝一天天长大，仅仅从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经无法完全满足宝宝生长发育的需求，因此必须为宝宝添加辅食，以帮助宝宝摄取充足的营养，满足生长发育的需要。

2、训练宝宝吞咽的能力

宝宝吃乳类食物的时候，习惯性吸食。宝宝从吸吮到吞咽，需要一个适应的过程，这个过程中，添加辅食有助于训练宝宝吞咽食物的能力。

3、锻炼宝宝的咀嚼能力

宝宝吃乳类食物的时候，基本上不需要咀嚼。随着宝宝一天天成长，宝宝牙黏膜逐渐可以咀嚼一些有硬度的食物了。随着宝宝门牙的萌出，宝宝可以用牙龈或牙齿咀嚼食物，可以给宝宝吃一些半固体的食物。

4、促进宝宝的牙齿发育

辅食的添加和牙齿的生长是相互成就的。在适当的时候给宝宝添加辅食，能为宝宝牙齿的萌出和生长提供营养支持，而宝宝牙齿的萌出又能帮助宝宝更好地咀嚼食物，以便促进营养的吸收。

5、为宝宝断奶做好准备

宝宝从单纯喝乳类食物到以固体食物为主，这中间需要过渡，而辅食就是过渡食物。

也就是说，打算为宝宝断奶做准备时就要添加辅食了。

那么，应该什么时候给宝宝添加辅食呢？

要不要给宝宝加辅食，只要妈妈们仔细观察，会看到宝宝会给的一些信号。

当宝宝有以上表现，那就说明要给宝宝添加辅食了。

给宝宝添加辅食，需要遵循一定的原则：由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。

也就是说，刚开始给宝宝添加辅食的时候，要少喂一点点，确认宝宝没有不舒服、没有异常反应再慢慢加量；刚开始给宝宝喂辅食的时候，要调稀一些，动作慢一点，确认宝宝能顺利吞咽再继续喂，随着宝宝的成长，可以慢慢喂半流质、泥糊状、软颗粒、固状食物，按这样的流程来添加；刚开始只加一种辅食，慢慢的，如果宝宝没有不舒服，慢慢的也可以加其他的食物了。

（部分图片来源网络）

我是@婷妈alan，10岁女宝妈，国家认证育婴师，家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。