大多数新生宝宝刚出生的时候都会伴随有黄疸的现象，有的宝宝是生理性的黄疸，宝妈不必太过担心，生理性的黄疸一周后悔自动慢慢消失的，但有的是病理性黄疸，需要采用光照治疗的手段才会让黄疸消失，所以，很多孕妈都担心自己的宝宝出生后患上病理性黄疸的情况，其实，只要孕妈少吃这些东西，就能够有效的预防自己的宝宝出生后患上黄疸的情况出现。

一、肝脏类食物

由于肝脏类食物含有大量的微量元素，孕妈为了补充更多的微量元素，让自己的营养更加的全面，就吃很多的肝脏类食物，的确肝脏类食物能帮助孕妈补充微量元素，但是，这来食物在处理制作的时候是非常麻烦的，有时候不会整理的完全干净，完全卫生，尤其是肝脏类食物中血红素较多，如果孕妈吃这类食物过多，这些血红色会和尚未处理赶紧的一些病菌一同进入到身体中，并且会随着孕妈身体的血液流通通过胎盘运送给肚子里的宝宝，从而使宝宝患上病理性黄疸的概率增大。

二、酸性水果

每个孕妈的口味不同，*后口味会发生一些变化，不少孕妈*后都喜欢吃酸的东西，甚至在民间也流传有“酸儿辣女”的说法，不过，很多孕妈所不了解的是，某些酸性食物在孕期吃会让新生宝宝出现黄疸，尤其是像常见的柚子，柠檬等一些酸性较强的水果，如果准妈妈在孕期吃得太多，会破坏身体里的酸碱平衡。

孕妈身体里酸碱失调会产生大量的胆红素，这种物质在宝宝身体中沉淀，会让宝宝患上黄疸，因此，孕妈尽量多吃一些含有维生素的水果，尽量少吃一些酸性过强的水果，能有效的预防黄疸的发生。

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三、调味品

孕妈在孕期想吃一些好吃的，重口味的东西可以理解，但是有些调味品含有一定的刺激性物质，会使孕妈体内的内分泌出现失调，这样也很容易让宝宝身体中产生黄疸，而且吃太多的调味品也会让孕妈身体的酸碱度失调。

所以，孕妈一定要注意自己的饮食，日常饮食尽量以清淡为主，避免吃太多的调味品，这样宝宝出生后患黄疸的可能性会降低的。