健康的自尊是儿童健康发展的最重要特征之一。 孩子的社交、行为和情绪健康在他们如何处理挫折、同伴压力和其他一生的挑战中起着至关重要的作用。
积极的自尊也是良好心理健康的保护因素。 培养自信有助于积极的社交行为，并在您的孩子经历压力和消极情况时起到缓冲作用。
这里有一些小而重要的方法，您可以每天以积极的方式影响孩子的自尊。
了解健康的自尊是什么样的
自尊基本上是孩子如何看待自己——包括他们对自己的看法和他们做事的能力。 它取决于他们感受到多少爱，以及他们从生活中重要的人那里得到多少支持和鼓励（或批评），比如他们的 父母 和老师。
自信并不意味着认为世界围绕着您转，或者您的需求比其他人的需求更重要。 同样，健康的自尊不是傲慢、自恋或权利。 平衡您孩子的自尊与其他重要价值观，例如具有 同理心 、善良、 有礼貌 、乐于助人和感恩 。
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每天表现无条件的爱
知道你有多爱他们会给你的孩子一种安全感和归属感，这对他们对自己的看法至关重要。 您无条件的爱为他们在以后的生活中建立的所有健康牢固的关系奠定了基础。
因此，在说再见时拥抱您的孩子，依偎在一起阅读一本书，每一天都表达您的爱意。 随着您孩子的成长，这种爱的基础将帮助他们继续建立自己的社交圈、结交朋友并与队友建立联系。
一起玩，玩得开心
当您和您的孩子一起玩时，这表明他们您喜欢与他们共度时光并且您重视他们的陪伴。 与您的孩子一起玩乐对你们双方都有很多好处。
孩子们不仅对自己成为一个有趣和有趣的人的能力产生了信心，可以建立牢固的社会关系，而且研究表明， 快乐的几率会增加，抑郁和焦虑当孩子进行健康的游戏时，他们 、的风险也会降低。
随着疫苗接种的增加和流行病限制的放松，建立信心也将帮助您的孩子顺利重返学校和参加社交活动。另外，玩耍和玩乐对你们俩来说都是一种很好的缓解压力的方法。
给你的孩子责任和家务
负责适合年龄的 家务 会让您的孩子有目标感和成就感。 即使他们做得不完美，也要让他们知道您欣赏他们的努力。 表扬他们做得好的所有事情，并向他们保证，随着时间的推移，他们会在很多事情上做得越来越好，包括他们的家务活。
有 家务和责任也让孩子们有一种对自己生活的控制感。 在事情变幻莫测的时代，对家里的小工作负责可以大大有助于建立信心和恢复力。
鼓励独立
小学阶段是孩子们快速 独立 的时期。 到了中学年龄，许多孩子开始独自呆在家里，自己走路上学，帮助年幼的兄弟姐妹。
让您的孩子变得越来越独立很重要：让他们自己弄清楚如何与老师讨论任何问题，组织 家庭作业 ，确保他们的足球服收拾好并准备好，等等。 2 所谓的直升机式养育会削弱孩子独立做事的能力，并对他们的自尊产生负面影响。 它还剥夺了他们的自主权。
不要侮辱你的孩子
当您的孩子行为不端或做了让您感到沮丧的事情时，一定要将这种行为与您的孩子分开。 你是人——当你的孩子按下你的按钮时，你可能会被激怒甚至生气。 有这些感觉是完全正常的，但不要 辱骂 或羞辱你的孩子。
相反， 请尊重您的孩子 。 不要 大喊大叫 。 把情绪从你的纪律中带走。 做到这一点的一个好方法是使用自然和合乎逻辑的结果，并以愉快友好的语气与您的孩子交谈。
挫折学习经验
强调一个事实，即人性意味着犯错误而不是完美。 教导您的孩子将挫折视为改善和成长的机会。
当您的孩子犯错时，请耐心等待。 而且，如果您发现他们倾向于 在学校 表现不佳或遇到行为问题，请尽您所能将这些情况转化为成长机会。 这样做将有助于建立孩子的信心，并表明犯错并不是世界末日——只要他们以健康的方式解决错误。
关于电子产品使用的影响
在今天的环境中，我们大多数人，包括学生和家长，都始终连接到我们的设备。 人们可以通过手机、平板电脑和笔记本电脑发短信、在社交媒体上发帖、开展业务、做功课和定期查看电子邮件。 当然，这在大流行期间变得尤为必要。
所有这些连通性既是好事也是坏事。 这是积极的，因为人们可以在舒适和安全的家中提高工作效率并与他人保持联系。 但是，如果在线活动 可能会付出代价 干扰家庭关系和沟通，则 。 同样，太多的屏幕时间会影响身体活动。
作为一个家庭，决定什么类型的在线活动是必要的，什么是纯粹的娱乐活动。 然后制定一个计划，让你们在每天的屏幕时间与屏幕外的活动（如散步、骑自行车、阅读和一起玩游戏）之间取得平衡。
让他们创造和炫耀作品
让您的孩子在家里展示他们的作品。 当他们创作艺术品、写故事或为学校设计项目时，邀请您的孩子向您介绍他们的作品。 询问他们希望人们思考或感受什么，以及他们最喜欢自己的创作的什么。
让孩子们有机会展示他们的作品或谈论他们创造的东西，让他们知道他们的辛勤工作值得关注。 它还表明他们的意见和想法很重要。
即使您的孩子主要在家里而不是在学校完成所有工作，也要鼓励他们在家里展示他们的作品。 这样做可以建立对他们能力的信心，并鼓励他们继续努力进行创造性的工作。
