一个情绪不稳定的人，经常喜欢发脾气。不仅伤自己的身体，也会伤害最亲的人。

我身边有一个情绪很不稳定的孩子，经常喜欢动不动摔东西，大哭大叫等。

其实，作为父母，是可以从小帮助孩子，培养一个稳定的情绪的。

我们只需要做好下面5件事。

1，想要孩子情绪稳定，父母自己得先有一个稳定的情绪，不要动不动在孩子面前发脾气，或者突然爆发

我父亲是个游手好闲的人，我母亲经常为此和父亲吵，但父亲屡教不改。母亲却因此变得情绪很不稳定了，在家里经常会吼。

我很能理解母亲，如果我有一个这样的丈夫也会如此的。

不过，因为母亲的情绪不稳定，我慢慢地也变得脾气比较大。情绪经常就被点燃。

比如，孩子又把尿撒在裤子里了，她明明已经会自己窝尿了。我见此一下子就爆发了，吼孩子。

相比我家先生情绪就比较稳定，我现在也在调整自己的情绪。要不然对孩子身心不好，也会影响孩子，成为我和母亲暴脾气的延续。

2，要多用温和的形式，和孩子沟通。不要用独裁家长制，强势地要求孩子，要不然只会引起他更大的情绪

比如，以前，我家孩子不喜欢洗脸。我觉得怎么可以不洗脸，不爱干净呢？

要她洗脸，我是绝对有道理的。所以我便狠狠地把她抱到身边，随便她怎么哭闹，硬给她洗脸。

我强势，孩子是洗完脸了，无从反抗。但是之后，孩子每到洗脸，就像是酷刑一样。越来越反抗，情绪越来越不好。

后来，我开始换一种温和的方式。孩子情绪反而好一些了。

比如，我告诉她：宝贝，你的脸有虫子，快来洗一洗。她就很乐意地过来了。

或者我说：宝贝，过来，我把毛巾给你，里面有水（孩子喜欢水） ，你自己来洗脸。然后她拿着毛巾，我扶着她的手。愉快地洗完了。

而不是像以前一样，每到洗脸，孩子脾气会很大，会很逆反。

至于，还有事，如果不是原则问题，可以依孩子，就依着他的想法吧。没必要非按我们的来。

孩子虽然小，也是一个独立的个体，有自己想做，和不想做的。

3，要及时看到孩子的要求和感受，不能不理睬，要不然孩子情绪也会不好。

如果孩子对我们说出她的要求，我们总是很敷衍。那孩子，情绪也会慢慢变得不好。

比如，你在做饭，孩子和你说，想你抱抱。

你觉得，这孩子真无理取闹啊。我在做饭，他还要我抱。我一天抱她挺多了。

于是，你不理，或者直接说她。

这样，孩子反而会情绪越来越大。

我们应该先表示看到孩子的要求了，并会帮他解决他的要求。比如可以说：

宝宝想抱抱了对不对，好的，妈妈等会来抱你好不好。妈妈现在要做饭。

孩子多半夜会答应。其实孩子也是讲道理了。

至少她明白你已经看到她的要求，理解她的感受了。不会情绪那么大。

4，高质量地陪伴孩子，耐心地与孩子互动，给足孩子安全感

陪伴孩子，不是说在他身边就好了，而你依然玩着你的手机。

孩子叫你和他玩，你就说，我是大人，不玩你这种优质游戏。或直接让孩子一边去。

而是，耐心地陪孩子；耐心听孩子说出自己的需求，说出自己的一些感受。

举几个家庭场景，比如：

孩子小的时候，看你刨土豆皮，觉得很新鲜，也想刨。这个时候你可以在一旁陪着孩子去刨皮。尽管她做得很慢，耽误了你做饭的时间。但是换个思维，你这是陪孩子成长，是陪孩子尝试，一个他想做的新活动呢。

比如，孩子画了一个东西。她很高兴，拿着画来告诉你，叫你看。你不搭理，或者敷衍着说，画得不错。

这是不对的，你应该表示对画很感兴趣，然后好好观赏，还可以问孩子画的什么，如何画的等等。

还比如，我们不能为了省事，觉得孩子看动画片时，比较乖，就经常让她看。而是应该多耐心地陪她读绘本，给她讲一些故事等。

5，答应孩子的要求，就尽量要做到，不要总言而无信

比如你在忙，孩子总是缠着你，要你陪他。

然后你安慰孩子，让他先自己玩，等会忙完，会陪孩子去外面玩。

孩子听此乖乖地，没去打扰你了。

结果你却只是为了稳住他，不来捣乱，并不想真的带他去玩。所以事后食言了，孩子叫你带他去，你还很不耐烦。

或者，答应给孩子一件什么东西，没有做到等等。

孩子从期待，到失望，还毫无办法。

这样的事多了，孩子情绪能好吗？能稳定吗？肯定不能啊！

《乔家大院》里，齐唯民就是一个典型的，情绪很稳定的人。像他这样的人，不仅对身边的很好，他的父母，他的女友，他的弟弟，都很幸福，自己过得也挺开心的。

也可见，情绪稳定很重要，和自信、独立、大胆等一样重要。