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文丨京妈说，原创内容。

前两天写了一篇宝宝喜欢被抱着文章： ，下面不少妈妈留言“家有同款宝宝”，翻看了一遍，发现有不少2-3个月的宝宝，晚上经常哭闹，妈妈带娃带的很累，不知道宝宝是怎么了？

@乐乐：我家娃还差一天三个月，到了晚上11点-2、3点开始哭闹，抱也哭坐也哭走也哭，排除了肚子饿、尿布湿、肠绞痛原因，白天挺好带的，也不知道怎么回事儿。

@不慕春光不染凄凉：同款，已经连续闹腾了近30天了[流泪][流泪]，但是白天好睡。前天晚上终于正常了，昨晚却又回到解放前，从10点闹到凌晨5点，抱着都不依不饶，但是5点吃了后就安静地睡了，就是中途会唧唧歪歪，也没醒。

不少家长发现，这么大的宝宝，不仅可能由于“黑白颠倒”而晚上不睡，而且还可能经常哭闹，把新手爸妈们折腾够呛，不知道宝宝是怎么回事儿，也不知道该怎么办。接下来就先来说说2-3个月的宝宝晚上经常哭闹是怎么回事儿、又该如何应对？

小宝宝由于新陈代谢快，大人感觉舒服的温度，宝宝就可能觉得热，再加上这么小的宝宝自己对体温调控能力差，所以他们对睡眠环境的要求会更高。

当温度、湿度不合适或是太吵闹的时候，让宝宝感觉太热、有点冷或是特别吵时，就会睡不好，表现为：睡不踏实、烦躁、哭闹不睡、湿疹加重等。

京妈建议：

在哄宝宝睡觉之前，要先营造睡眠的氛围，而且全家人都要“进入状态”，做好准备：

① 看看家里的温度和湿度是否合适，温度在20-24℃、湿度在50%-60%比较合适；

② 然后室内的灯光不要太亮，可以只开台灯，昏暗的灯光更利于宝宝入睡，等宝宝睡着后，可以把灯关了；

③ 尽量保持安静，家里其他人看电视/玩手机，要在客厅或其他卧室，声音小一点，避免因为有声音、太吵闹影响到宝宝睡觉。

④ 如果睡着的宝宝有扭动身体、哼唧时，妈妈不要急于把宝宝抱起来哄或是喂奶，可以先轻拍让宝宝接着睡，有一部分情况是可以接着睡的；反而妈妈若是喂奶或抱起来，会因为动作大，让宝宝变的更清醒，打扰了宝宝睡觉，而开始哭闹不安。

3个月前的宝宝，一般不容易生病，当宝宝有哭闹时，一般就是因为“有需求没有被满足”，而宝宝的需求也很简单，比如饿了、尿了、拉了或是身体有不舒服的地方，大多是前三种。

这个阶段的宝宝胃容量很小，因而喂奶很频繁，基本两三个小时就喂奶一次，而这么小的宝宝又是“直肠子”，可能吃完就拉或是边吃边拉，所以会很容易饿、频繁的大小便，我儿子从小是个小吃货，不仅吃的多，而且拉的也多，两三个月的时候，一天拉十多次。

对于小宝宝来说，有需求时会先给妈妈“发出信号”，若是这些信号都被妈妈“完美错过”，没接收到，宝宝就会放大招——哭闹，来提醒妈妈，我有需求。那妈妈就要赶快确定下宝宝是饿了，还是拉了尿了，并及时满足宝宝的需求。

京妈建议：

① 当宝宝哭闹时，先想想上次给宝宝喂奶是几点，是不是该给宝宝喂奶了；

② 如还不到喂奶的时间，就轻轻拍着宝宝哄睡，看能否接着睡；

③ 若是宝宝还哭闹，甚至哭闹的更厉害了，那就再检查检查宝宝尿不湿，看是不是拉了尿了，宝宝不舒服，该换尿不湿了，若确实需要换，那就动作轻柔缓慢的帮宝宝换了，然后继续哄睡宝宝就好了。

提醒：不少家长不喜欢给宝宝使用尿不湿，尤其老人，总觉得捂得慌。但如果是“晚上经常哭闹”或是“能吃能拉”的宝宝，更建议晚上使用尿不湿，不然只要一尿一拉宝宝就因为不舒服醒来，一晚上醒来很多次，甚至哭闹，必然影响宝宝睡眠，大人也熬得受不了，若使用纸尿裤就可以睡踏实不少。