前同事大姐住得和我家比较近，最近看到她，几乎每次都在吐槽她女儿:自从生了宝宝后，对她这个妈妈诸多意见，最近宝宝开始添加辅食了，女儿就因为先加水还是先加米粉这件事，不知道闹多少次脾气了。大姐认为先加水或者先加米粉都没有问题，只是小事，没必要上纲上线。

完了大姐还问了一句:婴儿米粉怎么冲泡，到底先加水还是先加米粉？

说简单是因为无非就是一个用热水将米粉调匀的过程，说不简单是因为如果冲泡不好会导致冲出来的米粉结块、成坨、不均匀，宝宝要么不肯吃，要么吃了可能出现 肚胀不消化。

婴儿米粉怎么冲泡？

要冲出顺滑细腻不结块的米粉，可以按照下面的步骤来，供新手爸妈们参考：

1.先准备好材料

婴儿米粉、热水、干净的碗以及婴儿勺子。

2..准备好热水

如果使用清水，将水煮沸并放凉至适宜温度，因为水温过高容易泡坏米粉里的营养物质，水温过低容易发生米粉泡不开的情况，宝宝吃了也不容易消化。

建议用恒温水壶，它是可以看到热水温度的，调好之后就一直保持这个温度，不用那么麻烦的晾开水。

或买一个智能保温杯，上面会显示杯子里的水温度是多少。

至于水温，可以根据自己所买的米粉品牌要求的温度准备，一般是50-60度。

把按比例冲泡的比例所需要的水倒进干净的辅食碗中待用。

3.加米粉

然后再取相应比例的米粉加入碗中，顺时针搅拌均匀，让米粉和热水充分接触。

4.静置

把米粉搅拌均匀之后，为了让米粉更好的吸收水分，需要把米粉静置15~30秒左右，把米粉充分泡开。

5.检查温度

宝宝的口腔比成人的要娇嫩许多，相对的能适应的温度也比成人要低一点，泡好米粉之后不要马上喂给宝宝，要放置到合适温度才可以喂给宝宝。

可以用手腕测试冲泡好的米粉的温度确保不会太热，感觉暖暖的就行，以免烫伤宝宝的口腔。

冲泡好米粉之后就可以用婴儿勺慢慢将米粉适时喂给宝宝。

一般是从4-6月龄开始慢慢尝试给宝宝吃婴儿米粉，这个时候一般是可以慢慢用勺子给宝宝喂辅食了，细心一些控制好速度和量就行了。