感统训练可以在家开展吗？

老岳的答案是：可以！

很多家长疑惑，专业的感统训练不是都需要借助大陀螺、独脚凳、88轨道等等教具吗？没有这些教具，在家做能达到训练效果吗？

其实，我们不必将感统训练想象得过于僵化，它是很灵活的。只要能给孩子带来感觉刺激，锻炼到孩子“感觉—动作”组合能力的发展，就能够起到感统训练的效果。

那么又有家长问了，我实在不知道怎么去给孩子训练怎么办？别急，今天老岳给各位家长推荐三个实用技巧，看完你就知道该怎么去做了！

给儿童做触觉训练的技巧，简单来说就是：父母不包办不限制，让孩子多体验多触摸，冷的热的、硬的软的、粗糙的平滑的等等。孩子只有亲自遭遇环境，才能从环境中获取丰富多元的触觉刺激。

✔ 触觉游戏举例：

1、冲一冲：洗澡时用淋浴喷头冲洗孩子身体各部位

2、擦一擦：用粗、细海绵各一块先后擦孩子身体

3、滚一滚：使用软、硬、大、小不同的小球分别从孩子身上滚过

4、梳一梳：用梳子给孩子反复梳头

5、刷一刷：用毛刷刷孩子的身体

6、搓一搓：用毛巾轻轻搓孩子身体各部位

7、喷一喷：让孩子用喷水枪玩打水仗

前庭系统是多平面系统，在内耳当中有耳石器和半规管两种接收器，因其特殊性在进行训练的时候，线性运动和旋转摇晃运动对前庭的激活度最大，效果也最好。

✔ 前庭游戏举例

1、转一转：原地旋转，和孩子手拉手一起转圈

2、翻一翻：让孩子双手上举，躺于床上做侧滚翻

3、跳一跳：和孩子一起原地跳跃、跳绳，旋转着跳跃等

4、爬一爬：在地面设置各种障碍，让孩子练习手脚爬、手膝爬和匍匐爬

5、摇一摇：带孩子做一些摇晃震荡类的儿童游乐设施

6、走一走：带孩子走平衡木、马路牙子等

7、荡一荡：给孩子提供荡秋千的机会

8、跑一跑：设计一些赛跑类小游戏，让孩子多跑一跑

本体觉并不是天生就有的，而是后天不断训练的结果，比如婴儿时期的翻身、爬行，儿童时期的打羽毛球、踢毽子等等。具体到手部，则是从小让孩子进行一些抓、握、撕等动作练习。本体觉是一个不断积累的过程，家长可以多让孩子做一些大运动和精细动作相关的训练。

✔ 大运动游戏举例

1、钻一钻：在床上摆满枕头和被子等，让孩子玩钻“山洞”的小游戏

2、顶一顶：悬空挂一个小球，让孩子跳起并用头去顶小球

3、扔一扔：让孩子把沙包扔到一米以外的筐（盆）内。注意根据孩子能力不断提高难度系数，如距离越来越远，筐越来越小等

4、踩一踩：和孩子一起把气球绑到脚踝处，互踩

5、踢一踢：让孩子仰躺在沙发上，双脚举高，家长把小皮球放到他的两脚之间，让他用力把球投掷出去。

6、举一举：让孩子慢慢用乒乓球拍把乒乓球举过头顶，并尽量保持较长时间

7、抢一抢：在地面画一个圈，和孩子一起跟着音乐在圈外绕着跑，音乐停，立刻抢站到圈内

✔ 精细动作游戏举例

1、抓一抓：抓豆、抓沙、抓玩具、抓食物......让孩子练习各种单手抓、双手抓、满手抓

2、捏一捏：捏泥巴、捏豆入瓶、捏防震塑料膜的泡泡......让孩子练习捏大物件，捏小东西，用二指捏，用三指捏等

3、穿一穿：穿珠，穿针引线......让孩子不断练习穿不同质地、不同颜色、不同大小和形状，或洞眼大小、深浅不一的珠子，或用吸管、硬纸片剪成的“珠子”等，同时穿珠所用绳线之软硬、粗细等也可有所不同

4、夹一夹：用筷子夹食物，用圆盘衣架夹袜子......让孩子坚持使用筷子吃饭，经常用塑料夹子玩夹一夹的小游戏等

5、倒一倒：倒豆、倒米、倒水......从倒固体慢慢过渡至倒液体，从无刻度到有刻度，从广口到小口，注意提醒孩子慢慢倾斜，动作要稳，对着口中央倒

6、按一按：按开关、按键、按图钉......

7、拧一拧：拧瓶盖，拧大小不等的瓶与盖，并把瓶与盖一一配对，帮助孩子既发现事物之间的联系，又练习手腕内外旋转的能力

8、剥一剥：剥带皮的，带壳的，带包装的食品等，如香蕉、橘子、豌豆、糖果......

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