相信对于大多数孕妈妈来说，*期间最让人觉得痛苦的事情，就是不能“胡吃海喝”了，而在孕期，孕妈之所以需要忌口，是因为其每天摄入的食物，都与肚子里小宝宝的健康生长和正常发育息息相关，因此，就控制饮食这件事，每一个孕妈妈都有不得半点马虎。

但即便如此，也仍然有许多“管不住嘴”的准妈妈，她们总是爱吃一些“稀奇古怪”的食物，于是，就很容易使自身以及腹中的宝宝出现这样或那样的问题。

虽然孕妈妈在孕期，难以戒掉自己平时的一些饮食喜好是一种正常现象，但对于这4种食物来说，孕妈妈若是不忌口，不仅可能会对腹中胎儿产生伤害，还可能会降低宝宝的智商。

1.味道很咸的食物

生活中，有很多人都喜欢吃重口味的食物，而且在做菜的过程中，也很“舍得”放盐，对于市面上的一些咸菜，更是爱不释口，但对于孕妇来说，经常吃这些重口味的食物，很容易出现掉头发的情况，有时甚至还会对孕妇的记忆力产生影响。

除此之外，摄入的食物太咸还十分不利于胎儿的正常发育，特别是其大脑发育，很可能会使宝宝的智商变低，因此，孕妈在*期间，还是要尽量多吃清淡的食物，对于重口味食物最好避而远之。

2.味道很酸的食物

在过去，人们常常说“酸儿辣女”，而到了现在，人们对此说法也依旧深信不疑，因此，不少宝妈为了能使自己生个儿子，会故意多吃一些较酸的食物。

但对于孕妇而言，经常吃一些口感偏酸的食物，会导致血液中的PH值大大降低，不利于宝宝大脑的健康发育，并且对宝宝的智商产生直接性的影响。所以，为了避免生出一个“笨宝宝”，较酸的食物孕妈们还是少食用为宜。

3.味精等调料

在大家经常用来调味的味精或者鸡精中，都含有较为丰富的“谷氨酸钠”等成分，对于孕妈来说，这些物质的摄入会妨碍身体对一些微量元素的吸收，尤其可能使孕妈出现缺“锌”的情况。

而若是孕妈在*期间的缺锌表现十分严重的话，那么就极有可能会对宝宝智力以及视力的健康发育造成影响，所以，为了宝宝的健康，孕妈在*期间，最好减少摄入或干脆不要摄入味精、鸡精等调味品。

4.含铅的食物

孕妈妈若是经常摄入含“铅”的食物，那么对于宝宝智力的健康发育，往往是会有诸多影响的。

所以，孕妈们若是希望自己的宝宝健康，智力发育不受影响，那么就最好不要摄入含铅的食物，比如常见的膨化食品、皮蛋等，其含有的铅元素都比较多。