有个奶奶问我，宝宝10个月可以添加辅食了吗？我很惊讶，孩子那么大怎么还不添加辅食？她告诉我，他妈妈说孩子要1岁才能辅食。这位妈妈要求是否合理，对于宝宝的辅食添加，要如何做以及注意哪些事项，添加辅食不当对宝宝会产生什么不利的影响？

WHO推荐，在婴儿出生前6个月纯母乳喂养，满6月后应在哺乳上添加适量的辅食，满足宝宝生长发育过程中营养需求。在生活中，对于宝宝辅食添加时间，也建议最佳是6个月左右，最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月，宝宝要是到添加辅食的月龄，新手宝妈们还不知道如何给宝宝添加辅食，一定要把这个看完。

• 首先选择好宝宝的第一口辅食

到了添加辅食的月龄段，宝宝的身体所需要的营养几乎都来自于辅食，而这个时期的宝宝成长的是比较快的，需要大量的血红蛋白，预防贫血，而促进血红蛋白合成的营养物质是铁，因此第一口辅食的选择，建议从富含有铁泥糊状食物开始，现在市场上也有加强铁版的纯米糊，要是自己懒的动手做，可以直接购买这类型的辅食。

• 注意食谱添加原则

每次只添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，由粗到细，循序渐进，不要着急，添加每种食物时，要观察宝宝的适应情况，是否有发生过敏或者肠胃不适的情况，等他适宜了这种食物后，方可在添加其他类的食物，逐步扩大的食物的多样性。