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在炎炎夏日，宝宝们的成长发育依然是父母最为关注的焦点，锌-作为宝宝成长发育中不可或缺的微量元素，其补充显得尤为重要。

锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育、免疫功能、智力发育等方面都起着至关重要的作用。锌的摄入会参与蛋白质的合成和细胞的分裂、生长，对于宝宝的身高、体重增长有着直接的影响。缺乏锌可能导致宝宝生长迟缓、身材矮小。

夏季气温高，宝宝容易出汗，而锌会随着汗液排出体外。锌的流失也可能会影响宝宝的食欲，导致宝宝不思饮食。尤其日常饮食中摄入的锌不足，肠道吸收功能减弱，也必然会影响对其他营养素的吸收。

鲅鱼肉是一种非常适合宝宝补锌的美味选择，能够为宝宝补充所需的锌，满足其生长发育的需求。其中所含的优质蛋白质，有助于宝宝身体组织的修复和生长，同时也能提高宝宝的饱腹感。鲅鱼有低脂肪特点，相比其他肉类，鲅鱼的脂肪含量较低，更适合宝宝娇嫩的肠胃消化吸收，不会给宝宝的身体带来过多的负担。

夏天给宝宝适当食用鲅鱼肉，既能补锌，又能为宝宝提供丰富的营养让我们用美食为宝宝的成长助力，让他们在这个夏天健康快乐地成长

普通食材做好组合搭配

普通食材做好适当加工

今天宛爸给妈妈们介绍不同的制作和搭配组合

一起跟宛爸先做起来

宛爸今天带来美味可口的搭配

用南瓜、磷虾、香葱和猪肉进行组合

用磷虾调和猪肉的口感

用南瓜和香葱调和猪肉的颜色

让宝宝体验食物软硬变化

从而让宝宝的胃口大开