所有人都说女人*了要注意饮食，营养要跟上，而且一定要多吃水果蔬菜，而且还要注意的是，蔬菜和水果营养和作用不一样，不能用水果代替蔬菜，孕妈吃蔬菜好处很多，尤其是蔬菜当中的糖分很低，不用担心吃多了导致摄入体内的糖分过高，孕妈多好吃蔬菜，身体营养更急均衡，胎儿也会发育得更好，蔬菜是水果不能替代的。孕妇吃蔬菜确实好处多，但是却也不是什么蔬菜都能吃的，比如吃这几种蔬菜就会对胎儿有害，所以孕妈最好别贪嘴。

硬番茄

*了能吃番茄吗？当然可以，而且孕妈吃番茄可以提高身体的免疫能力，让孕妈少生病。只是番茄虽然好，那种很硬很硬，买回来放一个月都不会坏的番茄却不适合孕妇吃。因为这种番茄看起来是鲜艳而且漂亮，但是里面却含有太多的催熟药剂，这样的东西吃到肚子里，可能会胎儿有伤害。那种农家种植的自然熟的番茄，完全红透以后都是很软的，放不了几天就要坏掉，孕妈吃这样的番茄更好更健康。

反季节黄瓜

*了也是可以吃黄瓜的，孕妈夏天的时候吃一根黄瓜，健康而且开胃，还有一定的清热解毒的效果。但是那种反季节而且特别鲜嫩水灵的黄瓜却不适合，尤其是那种买回家好几天都不变软甚至还会变长一点的黄瓜，里面可能含有很多的激素类的东西，孕妈吃了不利于胎儿的健康。夏天的时候买黄瓜，有孕妈的不要光挑好看的。

秋茄子

茄子也是可以吃的，但是不能都吃，尤其是秋天的老茄子，含有更多的茄碱，这种物质对于人的身体有一定的伤害，成年人吃了其实也无所谓，但是孕妈肚子里的胎儿还太小，若是吃多了有可能会伤害到胎儿，所以孕妈最好不要贪嘴多吃。

慈姑

耻骨也是一种营养丰富的食物，还具有活血化瘀的作用，是很适合女性食用的。但是要注意的是，怀了孕的女人不一样，凡是具有活血作用的食物，都有一定的滑胎的效果，孕妇吃了这样的食物，很显然对于胎儿是有伤害的。尤其是在孕妈刚*前3个月的时候，这个时候胎儿更加脆弱，慈姑一类的食物，就更加需要忌口了。

孕妇吃蔬菜好处多，但吃这几种蔬菜却对胎儿有害，孕妈最好别贪嘴。关于这几种蔬菜，孕妈也要注意区分，比如番茄和黄瓜都是可以吃的，但是孕妈最好吃那种绿色无公害安全有保障的黄瓜和番茄，激素过多的不能贪嘴。

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