为啥非得给宝宝添加辅食？

很多家长看到这个问题，可能觉得脱口而出：当然是为了给宝宝更多的营养，让宝宝更好地成长啊！

是这样没错！随着宝宝一天天长大，他所需要的营养会越来越多，单纯的母乳或配方粉喂养，不足以满足宝宝营养需求了。

但营养需求也只是一方面。

另一个非常重要的、却容易被家长忽略的作用是，促进宝宝的发育。

《中国居民膳食指南（2016）》指出：婴儿满6月龄时，他的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。

举个例子：

宝宝还没添加辅食之前，喝奶就靠嘴的吮吸，不需要用眼睛寻找食物在哪里，也不需要“自己动手、丰衣足食”。

但是呢，当宝宝开始要吃辅食的时候，他需要先通过眼睛去观察家长手里的碗和食物，然后配合着父母的动作，准确地吃到这些食物；

等宝宝的精细动作进一步发育后，他还会学着抓取食物，送到自己嘴里；当宝宝再大一点时，还能够学着使用工具，比如勺子等。

而这些，其实都是宝宝练习手眼协调能力的关键环节。

什么时候开始添加辅食？

世界卫生组织、《中国居民膳食指南（2016）》都明确指出：应该在宝宝满6月龄后添加辅食。

注意：这并不是说，宝宝在5个月的最后一天不能添加，第二天马上就能吃辅食了。除了年龄，家长也可以看看宝宝有没有下面这些表现，来判断宝宝是否到了添加辅食的时机：

1.神经系统的成熟度。

也就是观察孩子有没有想要参与大人吃饭的举动，比如看到大人吃饭模仿、流口水等。

但是如果宝宝还不满6个月，而且生长曲线正常，即使宝宝已经对大人的食物产生好奇，也建议家长不妨稍微等一等，等到6个月后再添加辅食也不迟。

2.营养状况。

如果妈妈的母乳喂养非常充分，但宝宝的生长曲线仍然出现了增长缓慢的迹象，也说明到了该添加辅食的时候啦！