俗话说，生娃有三怕，一怕饭渣，二怕睡渣，三怕又是饭渣又是睡渣……

那些娃不好好睡觉，家长追着喂饭的日子，至今想起来都是一脸围笑。

每天上演的喂饭大战，不禁让很多父母怀疑人森：“真的就奇了怪了，在大人看来习以为常的吃饭睡觉，怎么到了孩子身上就这么难？”也有很多人留言向我们求助。

隔着屏幕都能感受到大家着急焦虑的心情。

其实让宝宝自己吃饭，一直都是一个系统的过程，不是几天内就能够完成的。需要孩子自己的发展，也需要家长的引导。

这不仅是娃自己养成良好习惯的问题，也直接影响了全家人的幸福感。有些家庭就是几个大人轮流伺候小主吃饭，总有一个人没法好好吃饭。还有更多奶奶外婆追着喂的，烦不烦？

怎么让宝宝养成好的就餐习惯，不再需要全家人出动？今天就分享一个让宝宝好好吃饭的训练里程碑，帮助你家孩子好好吃饭，天天向上！