酸奶对于大多数人来说都是能接受的一种饮料，味甜略酸，使其受到大多数人的欢迎。它不仅仅只是味道好，对宝宝的成长也有很大的好处，你们知道吗？酸奶的营养价值很高，长期喝酸奶对于宝宝有很多的好处，让我们来看看吧。

一、营养丰富容易消化：酸中含有的营养素和能量都是比较高的，酸奶在制作过程中会进行发酵，所以是比较容易消化的。宝宝的胃容量较小需要的营养也比较多，而且肠胃正处于发育阶段，喝酸奶也是比较合适的。

二、促进大脑发育：酸奶中有很多的半乳糖，这种营养成分主要是神经系统中脑苷之类的成分，平时多喝酸奶能促进大脑发育。

三、改善肠道健康：酸奶中有很多益生菌，优质的益生菌能有效抑制害菌产生，能有效提高宝宝免疫力，也能降低腹泻的现象，能有效促进肠胃蠕动，改善肠道健康。