真正的疗愈，是内在小孩的成长

现在的张含韵，刚结束了电影《爱很美味》的宣传，广受好评。

恭喜刚到34岁的她，在人生的新途里，又拿下一个成绩。

回首张含韵的过去虽然很曲折，但看着如今的她，只觉得心态轻盈，眼中有光。

某次采访上，主持人问她：“是是非非的经历，如果再给你一次选择，你还会去参加超女比赛吗？”

张含韵没有丝毫迟疑：“当然会啊，人生就是要各种经历，我们无人幸免。那么选择自己的选择，更加不会后悔。”

此时的她，让我看见了一种更为神圣的特质的，那就是：

既能坦然面对痛苦，又能向上超越痛苦。

这时候，张含韵内在的受伤小孩和勇敢小孩开始融合，变成一体两面，向更上一层的“神圣小孩”状态靠拢。

何为神圣小孩？

这也是内在小孩的一种状态，即它同时兼具着痛苦和超越两种特性。

神圣小孩一方面在面对现实的挑战和生活的折磨时，是会感受到痛苦无助的；

但回归内在，又能看见和感受存在本身的超越力量，是生命最本质的、能超越一般人性。

就像张含韵，早期她在面对外界的造谣和指责时，她感到非常无助和无能为力，这是令她痛苦的部分；

她承认这份痛苦的存在。

但同时，她又能清楚看到自己的优势，就是有着常人所不及的勇敢，这是她生来就有的力量，可以在必要时帮助和支持她。

放在每个普通人身上，想要到达这个状态，首先就是看见受伤的内在小孩，承认和接纳TA的存在，并回应TA的需求，进行一些安抚工作。

比如你可以和TA说：

“我知道你现在很害怕/难受...但没关系，我在这里陪着你。如果你感觉不好，可以跟我说，希望你能好受一点。”

只要这样慢慢地自我引导，才能带着这部分受伤的自己跟其他部分一起成长。

接着，带着爱与慈悲去宽恕和疗愈TA，打破那份自我保护或自我防御模式，帮助内在小孩活出更多面来。

不管你做了什么、说了什么、经历什么，本质上都是向世界展示你是谁。

你是谁？用这句话多问问自己。

如果你觉得自己是个受伤的小孩、是个无力的小孩、是个弱女子，当然可以，这是你的权力，也是你获得痛苦的途径；

但你也有权换个认知，把自己看作一个成熟而有担当的大人，可以自己尊重自己、自己陪伴自己、自己爱自己、自己鼓励和支持自己。

那你便可从痛苦中蜕变，让内在小孩向更多面成长，生出更多力量来。

它也许是和张含韵一样的勇敢、也许是快乐、温柔、自信，无论是哪个，回归本心，找到它，来到最后一步：

遵从神圣小孩的引领与期望，感受那份自身存在的最本真的力量，然后超越自己、穿越伤痛，活出你人生的第二片天。