作为全能妈妈，

我立刻给自己和娃想出了一套解决方案，

决定用音乐治愈这些夜醒时刻！

给自己的歌单

中文歌

中文歌单倾向一些轻柔缓慢的曲调~前段时间看《延禧攻略》尤其喜欢《雪落下的声音》，曾经一度成为我的入睡循环播放曲目！柔和的旋律和温柔的男声真的很能平复焦虑，很快就睡着了呢；

日文歌

海豚作为日语老师，听日文歌也是非常喜欢的~最喜欢的是《ここにいないあなたに》这首歌，这是2018年哆啦A梦剧场版场插曲，有童年的记忆，十分能够安抚人心。

英文歌

有时候身体很疲惫但是大脑持续亢奋的话，我就会选择听英文歌~可以找到一种听英语犯困的感脚！《remember me》一直是歌单top1，当初看了《寻梦环游记》直接泪奔，每次内心烦躁不安无法入睡的时候就会特别喜欢听这首歌~

轻音乐

轻音乐也是助眠的一把好手，我一般最常听久石让的全部系列~尤其是《天空之城》，一定是舒缓治愈系的No.1！