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无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。

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没有过不去的事情，只有过不去的心情。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。

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遥不可及的并非是十年之后，而是今天之前。触手可及的就是明天，愿一觉醒来，又是全新的自己。

一直觉得能感知幸福是一种很棒的能力。不是说有负面情绪不好，没有人的生活是圆满到不能再圆满的，你要抱着消极的态度肯定能寻出缺憾来。但为什么说不停抱怨的人不讨人喜欢，因为他们没有感知幸福的能力。

比如“冬天”这个词是不会让我感到幸福的，但是冬天和被窝、红薯、火锅以及你们放在一起的时候，幸福就咕嘟嘟地冒出来了。同样的，当你抱怨工作不顺、情感不利、生活不遂你愿的时候，想一想这世间还有你无法想象的痛苦与悲凉，无奈与哀怨，还有很多怎么也消解不了的生离死别之痛，回望自己的生活，发现手握一杯清茶也会是非常幸福的时刻。

如果你正处于烦闷焦虑等负面情绪之中，叔想请你努力回想一下现在让你感觉到幸福的时刻，和大家分享。

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