《乘风破浪的姐姐》第一季里面张含韵的表现很亮眼，虽然很遗憾，她最后没有成团，但她的表现还是可圈可点的。唱的歌也非常好听，她在第一季的第八期，第四轮公演的第一轮还唱了方言的rap，她和张萌，吴昕，伊能静，黄圣依，张雨绮，郑希怡一起唱了《我的新衣》，这里它不仅用方言唱了，还用了戏曲腔调。

并且她的首秀舞台也非常的亮眼，穿着黑色礼服坐在舞台中央弹着钢琴美的像一幅画儿一样。

张含韵是从超级女声选秀出道的，并且她当时还获得了不俗的成绩，是全国总决赛的季军，因此在演唱方面毫无疑问她是很有实力的，虽然在乘风破浪的姐姐第一季并没有成团，但是她也因此获得了一些关注度。

但是不管怎么说，还是很遗憾，因为凭她的实力是有希望成团的，乘风破浪的姐姐，最后成团的是万茜，宁静，孟佳，李斯丹妮，郁可唯，张雨琪，黄玲这七个人，虽然成团的姐姐也很优秀，但是张含韵却是一个遗憾。