梅明创作的第一首《中华一家》偏重于情景剧范式，他自己认为适合舞台表演；团队成员梅思源写的第二首《健康中国 你我先行》是说唱风格，演唱部分也是两段式结构，但中间添加了大段的说唱，估计应该受青年职工的喜爱；最终入选的第三首《健康动起来》，标题醒目：广大职工的健康，关键在于动起来。
这首歌是三段式结构，在电影编剧中是常见的写法。第一段构建主题：“挥动你的手，昂首大步迈开/奔向那彩虹，迎接七彩未来/转动你的手，将身体都打开/面向那太阳，大家一同摇摆。”第二段故事发展，歌曲中为抒情部分：“操场上我们跑起来，为最美劳动者喝彩/阳光下我们跳起来，让心灵自由自在/工间里我们舞起来，迎接新时代到来/春风中我们飞起来，奔向星辰大海。”这里使用了辞赋写作四个联对排比的手法，用四个场景的铺陈，体现职健工程的精彩场景和浩瀚篇章。第三段达到高潮:“心连心手牵手，健康动起来/同呼吸共命运，劳动最精彩/心连心手牵手，健康动起来/最炫丽的步伐，舞出劳动者风采。”把职健工程的宏大风采和美好前景体现得淋漓尽致。
总体来看，《健康动起来》歌词有三个突出特点：一是布局与结构合理，突出中心，统筹谋篇，讴歌劳动者，唱响新时代，表达出职工身心健康与劳动美丽、劳动光荣、劳动创造之间的逻辑关系，写出了广大职工热爱运动、强身健体、为国奉献的精神风貌。二是艺术与生活协调，源于生活，高于生活，反映生活，回归生活，因为职工群体中存在影响职工身体健康的普遍性、关键性、现实性问题，所以必须运用艺术的手段召唤大家动起来，动起来是健康之源，动起来是健康之本。三是文字与音乐联袂，歌词语句通俗，清新灵动，轻快活泼，手牵手，迈开步，奔向彩虹，面向太阳，操场上，阳光下，工间里，春风中，跳起来，动起来，摇起来，干起来，没有生涩的字眼，只有熟悉的词汇，贴着职工的心，映出职工的情，人们喜闻乐见，大家易记易传。尽管如此，梅明仍然谦虚地说，这种写法，对词作者比较容易，但对曲作者和演唱者的要求却极高。
3、曲谱动感 节奏明快
作曲是体现歌词灵魂、表达文学意境的艺术手段。《健康动起来》的曲作者李华涛，出生于1979年，现为汉江师范学院艺术学院音乐学专任教师，湖北省人文社科重点研究基地武当文化研究与传播中心研究员，国家级非物质文化遗产保护单位——武当道乐团（筹）团长。李华涛多年来从事音乐创作及演艺活动，大学读书期间就组建过乐队，尝试流行音乐的创作和演绎，得到老师和同学的广泛赞誉，目前是业界认可的青年作曲家。李华涛的作品《道可道》被人民日报客户端、凤凰新闻网、百度等媒体刊发，受到社会各界的好评。他应邀为音乐剧《启功》插曲《师垂典范、范示群伦》作谱，在曲坛增添了影响力。
曲作者 李华涛
2023年8月22日，梅明邀请李华涛为《健康动起来》作曲，李华涛心情很激动，但此时的他正在武当山做《建设武当山世界文化旅游目的地》调研工作，时间紧、任务重，尽管如此，却没有放弃这次为全国亿万职工谱曲的机会。8月23日早晨，李华涛在住地认真阅读领会歌词，看着窗外七彩霞光之中旭日慢慢东升，南岩太极会馆阳台上，有游学者正在习练太极拳，联想到大赛将在海滨之城、美丽的山东日照市举行，而他本人也曾求学于山东，星辰与大海映现眼前。此时此景，与歌词遥相呼应，与心情浑然一体，顿时思绪飞驰。
李华涛忆起六百年多前永乐皇帝北建故宫、南修武当，同时建成北京故宫和武当山两座皇家园林。六百多年后，滴水之恩当涌泉相报，位于南水北调水源地的武当山与首都北京遥相呼应。李华涛觉得，适逢民族复兴和中华荣昌之际，身为工会这个温暖大家庭的一员，理应引吭高歌一曲，展现新时代工友的精神风貌。脑海中涌现的图像是，全国职工在党的坚强领导下，乐观向上、昂扬斗志、挥洒汗水、团结奋进的幸福场景。于是，音符律动、蝌蚪跳跃，李华涛瞬间就完成了主旋律部分的创作。8月23日下午，李华涛又充满激情谱写副歌。在武当山圆满完成《健康动起来》的谱曲，李华涛感觉好似缘分的必然和使命的呼唤。
